●序言 輕松生活——直面金錢與人生的禪式智慧
第一章 禪的金錢禮法——心懷喜舍，輕松生活
以足夠的狀態，過輕松的生活
心懷喜舍過生活
簡樸生活，而不是節儉生活
金錢須流轉，己處莫滯留
金錢價值觀體現生活態度
真正的幸福絕不是一人獨贏
第二章 與金錢相處——輕松而理性
清雅是一種人生的態度
滿足心靈需求的消費方式
你的“人生優先級”所決定的生活
“殊常有別”的消費原則
清減錢包，就是整理欲望
無謂社交，是金錢時間的浪費
給自己制定金錢消費的“清規”
第三章 物質、工作與金錢
放手一點點，幸福一點點
多餘的物品擾亂內心的寧靜
對待物品的態度，就是對待生活的態度
工作，是努力完成被賦予的使命
人與工作之間，可以有一種單純的愛
真心所喜 不計得失
不期求回報的人生更加輕松
第四章 心持定境，不為金錢所左右
整理四散在心中的物欲
面對金錢的焦慮，活在當下
不放任欲望留在心底
今天比昨天，成為更好的自己
幸福與否，與金錢無關
幸福是與自己內心的對話
第五章 禪與極簡生活藝術
不必劃分黑白，人生本就如此
款待，在於溫柔之心、體貼共情
幸福的尺碼
為了留下什麼而努力生活
在一蔬一飯種觸摸生活的紋理
不那麼方便的生活，恰恰是修行
發現幸福的捷徑
後記 把金錢當成一種豐實人生的工具

制定自己的金錢“清規”。擁有輕松生活的人，在用錢上是懂得張弛有度的。被評為“最受世界尊敬的100個日本人”，枡野俊明住持首次從禪的角度談金錢使用，談輕松生活。33節金錢課讓我們重新審視和理解金錢與生活的關繫：整理金錢觀：以純粹的心態對待最喜歡的事物；懂得自律，就不會被欲望所左右；即使一支筆，也是因為有緣而來到我身邊；金錢不能決定人生優劣；金錢，不過是一種豐實人生的工具……懂得張弛有度地使用金錢，擺脫例如欲望、執著、虛榮、嫉妒等等帶來的雜亂。整頓生活，明白什麼是重要的東西，人纔會感受到輕松和幸福。禪式金錢禮法，是指禪學上金錢的真正意義，我們要理性面對自己的金錢額度與人生額度。願你掌握輕松生活之禪式金錢禮法，讓生活多一點從容。

(日)枡野俊明 著 陳麗傑 編 米悄 譯

     以足夠的狀態，過輕松的生活 自知滿足，內心便可輕松而自由 在禪語中，“知足”是一個非常有名的詞彙。所謂“知足”，即“自知滿足”。禪借用這個詞向每個人的內心發問：你是否清晰地知曉自己所擁有的東西；對於已經擁有的一切，你是否覺得足夠，是否感到滿意。人的內心狀態，常常因知足心的有無而發生很大的變化。 然而，由於欲望的存在，想要的東西哪有足夠的時候呢？生活過得穩當順心，不知為何總覺得缺點什麼；明明已經足夠了，卻總是想要越多越好；甚至根本不需要的，也希望有則更好。 欲望就是這麼麻煩的東西。我們經常會忘記已經足夠的狀態，隻把目光投向尚顯不足的事物。未達到滿足狀態的東西隻消在眼前一閃，就會勾起人的欲望。不足而求之，求之卻不得。小小的不滿漸漸積累起來，最終會像洪水一般決堤而出。這些不滿除了會滋生欲望，沒有任何積極作用。等