作 者:明道 著
定 價:42
出 版 社:西苑出版社
出版日期:2020年08月01日
頁 數:212
裝 幀:平裝
ISBN:9787515107462
我們看到一個老年人,就會很自然地覺得他一定是穩重且保守的,這其實是定型效應在影響著我們;的時候,雖然先生隻是說了一些非常籠統的話,但是我們會覺得他說得很準,其實是巴納姆效應在發生作用;你會發現生活中自控力越強的人,所取得的成就也越大,這就是心理學上的糖果效應;你總是不自覺地把自己身上的一點兒小問題無限放大,這是聚光燈效應搞的鬼……這些效應是什麼意思呢?生活中它是怎麼出現的呢?我們又該怎麼做呢?這些熟悉而陌生的詞都會在本書中得到解釋。閱讀本書,你將快速學會並運用心理學策略來適應當下的社會,有時等
●第一章幫你認清自己的心理學效應
巴納姆效應——認識真正的自己/002
定型效應——不要被刻板印像影響/007
聚光燈效應——不要把自己的問題放大/012
毛毛蟲效應——不要盲目跟著習慣走/016
鳥籠效應——其實不需要那麼多/021
投射效應——不是所有的人都和你一樣/026
暈輪效應——以偏概全很容易/031
飛鏢效應——想像和現實總會差很多/038
蔡格尼克記憶效應——沒做完的事情印像更深/041
成敗效應——努力之後會有接近不同的結果/048
近因效應——最近發生的事記憶最深刻/052
角色效應——角色影響行為/057
第二章幫你建立良好人際關繫的心理學效應
印刻效應——第一真的很重要/066
阿倫森效應——先貶後褒效果優選/068
登門檻效應——提要求時要懂得循序漸進/072
多看效應——越是熟悉的越喜歡/075
留面子效應——拒絕之後的讓步/079
弔橋效應——危險的環境能促進感情的發展/082
羅密歐與朱麗葉效應——越是阻止,感情就越強烈/085
地位效應——地位越高越容易被認同/089
盧維斯定理——處理好謙虛的尺度/093
改宗效應——有時“反對者”更受歡迎/096
出丑效應——很受歡迎的是優秀但有小缺點的人/100
古德曼定理——聆聽比訴說更重要/104
赫洛克效應——要及時做出評價/108
醞釀效應——有難題解決不了時先擱置/112
刺蝟法則——保持一定距離/116
淬火效應——必要時要進行冷處理/121
第三章幫你獲得成功的心理學效應
糖果效應——自控力越強越容易成功/126
習得性無助——失去信心纔是最可怕的/130
布裡丹效應——猶豫不決害死人/134
瓦倫達效應——越是擔心就越容易失敗/138
青蛙效應——要適當地給自己增加壓力/141
破窗效應——不要容忍壞現像的存在/144
德西效應——獎勵不一定都有用/146
吉格勒定理——為自己設定一個高目標/149
蘑菇定律——不經歷風雨怎麼見彩虹/152
馬太效應——好的越來越好,壞的越來越壞/156
手表定律——選擇越多,越是混亂/158
異性效應——男女搭配,干活不累/162
第四章幫你獲得幸福的心理學效應
酸葡萄效應與甜檸檬效應——想辦法擺脫煩惱/168
莫扎特效應——聽音樂能讓人高興/171
安慰劑效應——希望可以治病/175
羅森塔爾效應——期望產生動力/178
貝勃定律——第一次的刺激很重要/182
齊加尼克效應——壓力會隨著任務結束而消失/185
霍桑效應——受到關注後行為會發生改變/188
黑暗效應——黑暗能給人帶來安全感/193
史華茲論斷——幸福是自己定義的/196
野馬結局——不要因一點兒小事生氣/199
心理學是一門非常有趣的學科,與我們的生活息息相關,了解一點心理學,有助於我們了解這個世界。它可以幫我們解答生活中遇到的一切與心理有關的問題,比如如何認識自己、如何面對挫折、如何更好地與人交往、如何讓自己過得更幸福,等等。
本書是心理學入門讀物,講述了與我們的生活密切相關50個心理學效應。作者運用淺顯易懂的語言,講透枯燥晦澀的心理學知識,並通過對這50個心理學效應的專業概念解釋、有名實驗分析以及在生活中的具體表現,展示了心理學的作用,使人們可以更好地運用科學心理學的知識來認識自己、理解他人、健康生活。
明道 著
明道,知名心理科普作家,畢業於北京師範大學,從業以來,不忘初心,矢志於心理咨詢和心理知識的普及。著述頗豐,代表作有《心理學與記憶術》《心理學與管理》《心理學與微表情微反應》等多部著作。
巴納姆效應——認識真正的自己 【心理學詞典】 巴納姆效應也被稱為“福勒效應”,它是心理學家伯特倫·福勒於1948年通過實驗證明的一種心理現像,主要內容是:人們通常會認為那種一般性的、較為籠統的人格描述能夠非常準確地將自己的特點揭示出來,而且當人們用一些含義廣泛、模糊不清的形容詞去對一個人進行描述的時候,對方很容易接受這些描述,認為人們說的就是自己。 巴納姆是一名魔術師,有一次他在對自己的表演進行評價時說,他的節目之所以受歡迎,是因為節目中包含了所有人都喜歡的成分。 由於巴納姆的話和該效應的主要內容是相似的,所以在20世紀50年代,心理學家保羅·米爾就以巴納姆的名字將福勒通過實驗揭示的現像命名為“巴納姆效應”。 【心理學實驗】 1948年,心理學家福勒對學生進行了一項人格測驗,具體內容是,等