●第一篇 中國式家庭
中國式愛情的樣子
結婚，但未必經歷愛情
愛情是靠不住的
不敢、不會把愛活出來
愛情是淒美虛無的，物質保障纔是可靠的
夫妻關繫和親子關繫的次序，90%的中國人都搞錯了
媽媽是孩子生命中第一個愛的人
父親是孩子的第一個敵人
“媽寶男”也可以遺傳
有效溝通，確保存在感
夫妻關繫是家庭關繫的定海神針
究竟誰在為所欲為
“喪心病狂”曬娃黨
“某某媽”，注意啦！
你是生育機器嗎？嘴上說不，行動說是
獨生子女家庭的危機，如何防患？
家庭之內，宇宙的中心；家庭之外，難以適應
出生至六個月，盡量給孩子全然的滿足
孩子一點點長大，父母一步步放手
掌握自己的人生，溫和而堅定
第二篇 解剖親密關繫
對的人，在哪裡？
戀愛時因為互補在一起
結婚後因為互補而戰爭
關繫是創造出來的
在情感裡，我們一定要接近真實
包容，纔能活出那個有攻擊性的真實自我
“完美”，是另一種形式的攻擊
包容，是有容量去化解對方的攻擊
包容，帶來美妙的步調一致
敵意一定喚起敵意，而愛則喚起愛
第三者的真相
“經典款”第三者
插足是競爭、嫉妒、破壞，並非愛
把愛掛在嘴邊，隻是為了掩飾一個事實
不肯離婚的“正宮”
家破碎了，世界就會分崩離析
我要虛幻的面子，而非真實的人
我要報復你，堅決不離婚！
腳踏兩條船的人
既要穩定，又要激情
透過愛情的鏡子，成為更好的自己
狡兔三窟，纔有安全感
與其等你拋棄我，不如我先傷害你
在關繫中解決問題，纔是有意義的
第三篇 如今的中國女人
“公主病”病號的幸福密鑰
中國流行“公主病”
女人就應該被照顧嗎？
“公主病”的由來
辨識自己的行為指向，帶著覺知去做“嬰兒”和“媽媽”
為什麼好女人都被剩下了？
女孩太優秀，就會被剩下？
媽媽說“你不要結婚，不要生孩子”
美滿的婚姻需要先跟自己的父親和解
其實“想嫁的都嫁了”
女性單身真的那麼可怕嗎？
主動選擇單身的女性明顯增多
受教育程度越高，活得越清醒
單身並不可怕，活好自己纔最重要
愛購物，為哪般
“火雞優選喫的滋味就是在你將喫未喫的時候”
女人的感性需要具體、豐富刺激的滋養
女人越會購物，家庭越美好
成為“不招人待見”的妻子需要幾步？
把老公當成孩子，婚姻關繫都很糟糕
不是關心，是控制
我永遠都是對的
你永遠都對不起我
隻有愛會換來愛，怨隻會換來怨
什麼樣的女人纔是真的強大
為什麼中國女人脾氣大
女人的強勢，源自缺乏真正的平等
真正強大的女人，一定是柔和的
第四篇 如今的中國男人
解讀中國式男人
不能有欲望的中國男人
另類男人――“小鮮肉”
男孩的教養方式
男人婚後對妻子沒有“性趣”？
“白玫瑰”與“紅玫瑰”
與妻子發生熱烈的情感，是有罪的
關鍵點在於男人，和女人沒有多大關繫
小時候沒有與媽媽建立清晰的“邊界”
“性人格”是否健康，體現在生活的方方面面
“面子”對於中國人為什麼這麼重要？
面子其實是一種畸形自戀
我們願意制造嫉妒，也願意嫉妒別人
成長“裡子”，纔能從“面子”的黑暗勢力中脫身
說句“我愛你”“對不起”就這麼難？
“恨”不能說，“愛”也不能說
“不好意思”=不準備負責任
心口和喉嚨之間，橫亙著羞恥
真正的愛是努力去做，是分享內心豐富的滋養
“中國式好人”在婚姻中的危害
“好人”心裡藏著破壞欲望
你的價值建立在你對他人的價值之上？
對自己很殘酷，對自己的親人更加殘酷
“好”的程度越嚴重，“恨”的程度也越嚴重
“中國式好人”怎麼破？
“好人”的判斷標準：日子過得舒不舒服
打破“好人”魔咒的第一步：學會維權
打破“好人”魔咒的第二步：建立邊界
打破“好人”魔咒的第三步：愛自己
老公是“媽寶男”，怎麼破？
“媽寶男”的特征：始終與媽媽一體
“媽寶男”的“愛”，是對“恨”的防御
遇到“媽寶男”，你該怎麼辦
第五篇 不肯放手的父母
婆媳關繫，兩個女人的戰爭
媽媽隻有一個，媳婦可以再找？
兒子在媽媽理直氣壯的“愛”中備受煎熬
共生與邊界不清，使得處好婆媳關繫難上加難
丈夫與婆婆的共生程度決定婆媳關繫的好壞
婆媳關繫的本質是三角關繫
婆媳戰爭裡最隱秘的因素
直面最難啟齒的問題
如何理順婆媳關繫
現代婆婆的“悲慘”
丈夫：媽媽我很愛你，但請你尊重家庭的序位
爸爸，放過你的女兒
有女兒的家庭，男人更不願離婚
有女兒的爸爸需要處理更多心理焦慮
父母對孩子健康的愛，應該指向分離
第六篇 成為你自己
為什麼你媽總是催你結婚生孩子？
和別人“不一樣”就“不正常”？
和別人“不一樣”就是“不孝順”？
不要在“愛孩子”的旗幟下害孩子
父母催婚，我們如何應對
催婚是一場持久戰
應對方法之一：主動出擊
應對方法之二：充分準備
應對方法之三：從小事開始
怎樣纔是“做自己”
“做自己”不是“想干嗎就干嗎”
好的關繫就是讓你成為你自己
人真正的價值，不僅僅在於“被認可”
為什麼中國人做自己很難
如何“做自己”
在中國，“做自己”很危險
認清楚“真自我”和”假自我”
“做自己”是尊重生命力本身
活出真自我的兩種方法

面對紛紛擾擾的家庭關繫、霧裡看花的情與愛，武志紅、青音著的《中國式的情與愛》以睿智、柔軟的方式，從“做自己”的角度，給中國傳統家庭關繫、夫妻關繫、親子關繫、婆媳關繫、單身男女，提供專業的心理學建議，幫助大家活出真自我，讓中國夫妻和單身男女重新認清現像背後的事實，認清情與愛，收獲“腳踏實地”的幸福。本書融入鮮明的時代特色，陪伴中國夫妻和單身男女穿越現像的迷霧，把愛活出來，收獲真幸福。

武志紅,青音 著 著