●第一章 像照相機一樣看
一、什麼是本性？
二、尋找本性：我是誰？
三、聯結本性的工具
四、討論
五、本章概要
六、個人實操
第二章 安於當下
一、咨詢師存在於當下的特質
二、引領來訪者回到“此時此地”
三、實操工具
四、討論
五、本章概要
六、個人實操
第三章 與來訪者面對面：匹配、傾聽、鏡射、賦力
一、匹配
二、傾聽
三、鏡射
四、賦力
五、討論
六、本章概要
第四章 做出選擇：從受害意識到肩負責任
一、理解責任
二、教授責任
三、吸引法則
四、咨詢對話：責任
五、討論
六、本章概要
第五章 錨定資源：聯結內在父母
一、父母與孩童
二、治愈內在小孩
三、聯結內在父母
四、咨詢對話：聯結內在父母
五、評論
六、討論
七、本章概要
八、個人實操
第六章 對情緒能量進行工作：會見內在小孩
一、心腦分離
二、對情緒能量敞開
三、轉化情緒能量
四、咨詢對話：聯結感受
五、討論
六、本章概要
第七章 對認知模式進行工作
一、思維是能量
二、咨詢師的認知繫統
三、來訪者的認知繫統
四、重構認知模式
五、咨詢對話：重組認知模式
六、討論
七、關於思維和認知模式的主要洞見
八、本章概要
九、個人實操
第八章 設定目標
一、設定目標是在尋找解決辦法
二、識別需要
三、設定目標：識別選擇，做出新選擇
四、澄清意願
五、識別具體步驟
六、咨詢對話：設定目標
七、討論
八、本章概要
九、個人實操
第九章 對夢工作
一、不同類型的夢
二、夢在談論我們自身
三、怎樣開始探索你自己的夢？
四、夢中的基素
五、在咨詢治療中對夢工作
六、個案研究
七、討論
八、本章概要
第十章 身體語言：獲取身體信號的訊息
一、身體表達的，是意識還未能識別的
二、身體部位的像征意義
三、對我們的身體說話
四、討論
第十一章 呼吸、放松與觀想
一、自我提升的工具之一：有意識地呼吸
二、引領內心工作
三、實操技巧四、創造性的觀想工具
結語
附錄一：術語表
附錄二：參考文獻
附錄三：米杉本性心理治療與釋夢心理治療培訓介紹
