？本書用簡潔生動的語言講述了如何打造強大內心，是如朋友般溫婉的心靈伴侶。？當下喧囂都市的指路明燈，一本讓人從寧靜中汲取力量的精品讀物。？語言通俗易懂，文章長短適中，不管是上下班路上消磨時間還是睡前翻閱幾頁，都能在不知不覺中看到掌握如何打造強大內心的種種奧秘，從而對照自身，有所頓悟。？適合各個年齡階層閱讀的自我勵志書。閱讀之後適合分享，同時讀後即刻便能應用於日常工作、生活以及學習或方方面面，讓自己在塑造強大內心方面效率倍增，從而擁有更快樂、更幸福的人生。

●第一章  你的內心是否足夠強大？人，需要一顆強大的心髒強大的內心促進與人交流心理強大的標準每個人的內心都有一道坎是什麼在操縱我們？第二章  弱小的內心讓人所得無幾內心弱小的人更卑微內心弱小的人容易被擊倒內心不夠強大容易一葉障目內心弱小的人無法獲得自己想要的擁有心理優勢纔能感覺到自己強大第三章  消除導致內心不夠強大的因素優柔寡斷是心理弱小的體現不自信是心理強大的絆腳石知識的匱乏無法撐起內心的強大自私是腳踝上的枷鎖拖拉是恐懼感最直觀的體現第四章  確認自我的存在及存在的價值角色定位，脫掉衣服大家都是動物要建立強大內心就要打破世俗別讓情緒左右自己的行為念舊世俗的人永遠占不到制高點找準自己的定位第五章  不要被群體的認同感所左右社會群體並不需要存在一個領袖求同心理讓人們交出了自我破除集體認同感情緒的傳染離不開人的認同焦慮阻止他人的語言和行為進入你的內心第六章  消除內心對事物追逐的確定性尋求確定性是人的天性不要害怕沒有確定性知識可以用來消除不確定性強大的內心需要一些“不確定”如何克服“不確定性”適當的鍛煉能讓內心強大……

一個人的內心像一個氣球，內心強大的人伸縮的範圍就大，內心弱小的人伸縮的範圍就小。對於同樣的坎坷，內心強大者比內心弱小者更能從容淡定地去面對和處理。《10天打造強大內心》從對人內心的分析、內心強大與弱小的不同表現、內心強大的訓練等方面進行了多方面的解讀，指導讀者塑造強大的內心。具備強大內心的人，腳下即使不是坦途，步子也一樣堅定！

韓壘著 著

    人，需要一顆強大的心髒 有名暢銷書作家希爾頓在《消失的地平線》中寫了這段話：他感到自己從來不曾如此幸福，即使在戰爭以前的歲月。他喜歡香格裡拉獨具的寧靜平和的環境，它那種深刻而奇異的理念撫慰了他的心靈；他也喜歡這裡的人們所具有的深沉的情感世界和細膩婉轉的表達方式。經歷和感受的一切讓康維明白，在這裡，粗魯無禮之人絕不會享有別人的忠誠和信任，拐彎抹角也絕不應該被當做虛偽的表現；他欣賞人們言談之中那種風範以及輕松隨意的氣氛，這不僅僅是出於一種習慣，更是一種成就……主人公康維半生奔波忙碌，遊走於嫉妒、恐懼、虛偽、迷茫、不安、自卑、抑郁、躁狂……這一繫列消極的情緒中，康維逐漸變得弱智化，在關鍵時刻無法保持理性，無法冷靜，隻能匆忙應對，從而犯下一些愚蠢的錯誤……直到他找到香格裡拉。康維的感情遊走於嫉妒、恐懼、虛偽、迷茫、不安、自卑、等