●Chapter One 心態決定一切
為什麼你那麼努力,卻還是沒錢:比窮更可怕的是“稀缺心態”
人生最怕的不是失敗,而是連失敗的勇氣都沒有
永遠別相信任何人對你的任何評價,包括你自己
耗什麼不能“內耗”
真正的貴人是自己
Chapter Two 做一個會折騰的人
閑著是沒法快樂的
你的優選問題是:你還不知道自己有多優秀
最重要的事,隻有一件
高情商者的15項修煉
讓你獲益終生的五個思維習慣
Chapter Three 不平庸的活法
什麼都想要的人,往往什麼都得不到
要過就過不抱怨的生活
每個人的心裡都住著一個自卑者
生命中不能承受的“假自我”之痛
缺乏界限感,你的人生就會麻煩不斷
不要期待別人的改變,能讓自己的心情變好
你需要攢多少個贊,纔能相信自己真的贊
你有當自由職業者的資本嗎
Chapter Four 所謂強大,就是能管好自己的情緒
不情緒化,你最終纔能贏
千萬不要強迫自己微笑
心理成熟的五大標志
再糟糕的事情,也能從中找到積極的意義
Chapter Five 一生隻能愛一個人嗎
親密關繫的殺手:付出感
“門當戶對”真的好嗎
婚姻中,最毒的伴侶並不是會出軌那種
一生隻和一個人發生性關繫,虧不虧
讓我們成為彼此的沃土
被全世界看見,抵不過被一個人深深看見
在這個出軌的年代,婚姻有什麼意義
再親的人,彼此也要有界限感
Chapter Six 有什麼樣的父母,就有什麼樣的“復印件”――孩子
女兒是爸爸優選的心理醫生
如果你是父親,你想女兒變成什麼樣
母親對兒子的優選影響是什麼
當孩子向父母表達憤怒時,最渴望聽到哪三句話
與父母分離,讓我們成為真正的英雄
生活中,你是不是常常覺得世界不公平,“為什麼我那麼努力,卻還是一事無成”;你常常抱怨別人,甚至嫌棄自己的原生家庭;你什麼都想要,卻往往最後什麼都沒得到,最後人生中各種關繫――職場關繫、親密關繫等等也凌亂如麻。總之前途渺茫,雖懷揣夢想卻被時代裹挾其中,無力感、種種大小不如意如影隨形……
壹心理編著的《反脆弱(做一個內心強大的人)》是一本讀完後能夠幫你過好喪生活,快樂走上心智成熟之旅的心理學智慧之書,由26位中國知名心理學家鼎力奉獻,書中告訴你,“改變命運首先從改變自己頑固的思維模式開始”“你所堅持的事,決定了你將過上什麼樣的生活”“人生最怕的不是失敗,而是連失敗的勇氣都沒有”“永遠別相信任何人對你的任何評價,包括你自己”所以,要想擁有不平庸的活法,就要學會做一個會折騰的人,能掌控自己情緒的人,這樣,遇上再糟糕的事情,也能從中找到積極的意義,最終纔能贏。