1.“自我啟發之父”阿德勒自我完善必修課。本書為奧地利心理學家阿德勒“自發成長”主題作品精選，阿德勒是人本主義心理學先驅、個體心理學創始人，與弗洛伊德、榮格並稱為20世紀三大心理學家，他倡導的“自我啟發”幫助全球千萬讀者活出了無畏、強大的自己。2.你為什麼總是習慣性逃避、社交障礙、習慣性自我否定？阿德勒認為，人的生活模式在四五歲時就已經建立起來了，對人產生重要的影響，但人常常意識不到問題所在。這部作品通過翔實案例，對生活模式中的常見問題進行剖析，比如習慣性逃避、社交障礙、習慣性自我否等

●1 生命的意義 人生的三個重要事實 002意義不可能“個人化” 009專享的真理：社會生活規律 014經歷對生命意義的影響 0182 “安全感”的本質是“適應” 我們是怎樣認識世界的？ 028心靈的目標——與外部環境相適應 032性格是適應社會的模式 038人最根本的能力——社會興趣 0423 糟糕的自我否定 你為什麼失眠？ 048從橫衝直撞到謹小慎微 052“虛榮”的實質是自我否定 057犯罪的根源，是合作能

本書是享譽世界的人本主義心理學先驅阿德勒作品的精華彙編，重在強調阿德勒學說中“自我啟發”的觀點。與弗洛伊德的“宿命論”不同，阿德勒認為意識是人格的中心，人是有意識的個體。創造能力在人的一生中發揮至關重要的作用，決定人生方向的是人的潛力和欲望。因此人們可以在不斷自我啟發中，充分發揮自主性與創造性，參與創造自己的命運，決定自己的生活風格。這本書通過對人們進行“自我啟發”的原因、重要性及方法的探討，啟發讀者修正潛意識中的“人格程序”的方法，打開思維模式中“自我啟發”的奧秘，啟動自身強大的內驅力，發揮潛能，積極地融入社會，不再被時間拖著前行，用一顆無畏、強大的心去面對生命中所有的不如意。

[奧]阿爾弗雷德·阿德勒 著 王曉琳 譯

    1 生命的意義真正的生命意義，必須是得到所有人認可的公共意義，它對絕大多數人甚至所有人都是有效的。要幸福，要成功，就必須積極地與他人建立聯繫，為他人帶來快樂，以合作的方式達成共贏的目標。這種人有一個共同特征，就是容易受身邊人的興趣影響，能以不和他人發生直接衝突的、最恰當的方式解決生活中的難題。人生的三個重要事實一個人即使沒有明確地總結出自己的生命意義，也會在行動中有所表現。我們想要了解一個人的生命意義，不要聽他怎麼說，而要看他怎麼做。他的表情、動作、態度、習慣，就像一張可以充分展現其人生目標的說明書。往往越是細微的行為、動作，越能體現出一個人對世界的真實態度。他自己也知道最難遮掩的便是細節。這樣看來，他竟極為坦誠地大聲宣告：“我就是這樣，世界就是這樣。”當我們探究一個人和他的生命意義時，還有比這更好的答案嗎？每個人的人生都等