●第一章 我們該如何與這個世界相處
心中有痛，也要舍得
你是自己的人生參照物
沉默的人生纔厚重
人生經不起太多的耽擱
學習即修行
短板決定生命的容量
不爭不辯，不聞不見
自我疏導的法則
做人不需要解釋
駕馭自己的欲望
世上沒有過不去的坎兒
勿因喜而輕諾
每一個自己都是獨一無二的
戰勝自己的纔是強者
得失之間
膨脹的人都是輕飄的
第二章 情緒是可以調節的變量
要記得抖落肩上的塵土
清醒的智慧
人心如水，靜則澄澈
一切都是最好的安排
去留無心，隨意優選
煩惱，沒什麼大不了
欣賞他人，纔能成就自己
痛苦需要清理
能斷纔能得到
不要抱著得到的目的做事
別讓情緒操控了你
修行就是修心
心窄了，一切都會遠
有些錯誤，一生最多隻能犯一次
不要讓內心變成野馬
成熟的心智是磨煉出來的
貪心的人終將一貧如洗
第三章 快樂是一種能力
痛苦與快樂同在
夢想成真的喜悅
活得豐盛纔不會被湮沒
你擁有自己人生的選擇權
別和自己過不去
你的快樂，與別人無關
沒有不幸福的人，隻有不肯快樂的心
給予，永遠比索取快樂
消化痛苦的能力決定你的快樂指數
不要用別人的錯誤來懲罰自己
在生活中尋到生命的價值
內心充實，人生纔能完整
世間所有美好都在於心
看破纔能放下
帶著微笑行走
攤開你的雙手
第四章 幸福是一種獨特的屬性
幸福從不偏愛任何人
生命不能透支
淡定是幸福的“新娘”
別給自己的冷漠找理由
心是幸福的溫度計
輕易得到的幸福沒味道
莫讓錯過變成過錯
心冷了，一切都會遙遠
難得平常心
超然物外，心無掛礙
人生需要目的地
與美好不期而遇
得把自己活開了
貪婪的人內心最貧窮
沉默的美麗
慈悲無邊，慈航普度
第五章 人生是一場修行
擁有未必就是充盈
別把心底的美好榨干
生命無常，內心柔韌
隻笑自己看不穿
真正的悲哀是對自己的放縱
人生需要放手
接受無常的考驗
看遠、看透與看淡
即便置身風雨，也要內心明媚
寬容是佛性的光輝
強大的自我是一切修持的根本
努力奮鬥就是自我修行
隨性而存，知命無憂
執著是一種負擔
隻有把槳朝後劃，船纔會往前行
給靈魂照鏡子，給心靈做體檢
不受傷不足以談成長
第六章 智慧源於生命的起伏
知錯能改，善莫大焉
隨緣並非安於命運
不爭纔能得到
糊塗的人未必不聰明
理由是弱者的借口
人生需要平衡
命運是一種選擇
理想會在等待中變老
遺憾，讓我們懂得完美
簡單是一種偉大
糾結得失是對生命的浪費
能作繭自縛，就要能破繭成蝶
人生要選對位置
機會需要自己留給自己
心寬了，人生纔不會自亂方寸
心態決定你是騎師還是坐騎
第七章 生活需要一種姿態
困難越大，你所存在的意義就越大
放下包袱，方能坦蕩
活著，是一種修行
微笑，是艱難中的從容
別讓心太累
勇氣是高貴的信仰
失去，是為了更好地迎接
開闊的人生不張狂
愈是不能留下足跡的地方，愈要走得堅定
安於當下，纔能篤定未來
切莫好心辦了壞事
量力而行纔能自在
別做低頭走路的人
生活需要一些意外
放下沉重，你需要手持鮮花而行
生活值得原諒
第八章 愛是人生優選的營養
別等有能力了再去愛別人
與你相伴的人是人生的珍寶
歲月是人心優選的證明
愛自己，纔有能力愛人
慈悲與智慧需要共生
理解是愛的前提
經營好自己，愛纔不會荒蕪
愛與心都需要適合的距離
隻有真愛纔經得起平淡
越親近，越要謹慎承諾
愛是一種慢性循環
父愛是人生的階梯
愛不是占有
平淡是愛的保鮮劑
親情是愛的優選境界
學會割舍纔能重新開始
別等到一切都來不及
第九章 信念是菩提
在別人的質疑中堅強
奇跡是條少有人走的路
信念會越用越多
心不死，一切都能變好
借口是修行的大忌
人在順境中是看不破人生的
成功是在艱難中成長
苦難是人生的臺階
給沉重的心情松綁
在修行的路上擁抱自己
理想是闖出來的
在自己手中的纔是夢想
半途而廢，一切皆空
別在他人的風景中停留
要對得起自己鮮活的生命
內心淡定，遠離污染
做一個心裡有光的人

加措著的《一切都是很好的安排》公開分享生命沉澱的軌跡與感悟。本書完成之後，受到《西藏生死書》作者索甲仁波切和北京大學哲學繫樓宇烈教授的大力贊賞，還被主持人謝娜等人列為推薦閱讀書。
全書共分九個章節，以人生、情感、信念、生活、愛、快樂、幸福、智慧、情緒為主題，教我們如何對待生命中的困惑與迷茫，增強面對世事無常的內在力量。
這是一部可以源源不斷給人補充內在能量的書。不管你想成為怎樣的人，面對世間何種煩惱，你都可以從加措活佛對人生的加持與開示中獲得改變的力量，把自己變得更好。世間一切苦樂都隻是一步之遙，勇敢地面對自己的內心，纔能找到更有力量的自己。

加措 著 著

     很多事情不是逃避可以解決的，很多東西不是掩飾就可以抹去的。沒有誰能做到讓所有人滿意，就算你再圓滑，在利益的衝突下也不可能將一切做到皆大歡喜，總會有人受傷。當出現矛盾，需要取舍時，我們一定得清楚自己要的是什麼，該舍的哪怕痛也要舍掉。若心存僥幸，也許最後原本想留下的卻已回不來了。 我曾經遇到過一個這樣的修行者，他說他修行是為了逃避現實，逃避現實中的喧囂、嘈雜和人生中諸多不好的東西，這顯然是對修行的誤解。我告訴他，修行和生活一樣，不是為了逃避，而是為了面對。如果是為了逃避而修行，那麼你已經離修行十分遙遠了，而且會越來越遠。 前進的路上有汗水和淚水，難免為了某個人或者某件事而傷心難過，但我們絕不能沉迷在已經成為過去時的傷心難過中，更不能逃避。事情並不會因為我們的逃避而得以化解，就算可以躲過一時，存留在內心深處的陰影卻始終揮之不等