出版社：中國社會科學出版社 ISBN：9787518411153 商品編碼：11800661474 品牌：文軒 出版時間：2017-03-01 代碼：56 作者：約翰·蒂斯代爾（JohnTeasdale）等
" 作 者:(英)約翰·蒂斯代爾(John Teasdale) 等 著;聶晶 譯 著  定 價:56 出 版 社:中國社會科學出版社 出版日期:2017年03月01日 頁 數:234 裝 幀:平裝 ISBN:9787518411153  ●第一部分 基礎知識
1.歡迎
2.抑郁、痛苦和情緒困擾：是什麼困住了我們？
3.行動、存在、正念
4.做好準備
第二部分 正念認知療法（MBCT）教程
5.第一周 超越自動導航
6.第二周 另一種知曉的方式
7.第三周 回到當下——彙聚散亂之心
8.第四周 識別規避反應
9.第五周 允許一切如其所是
10.第六周 想法隻是想法
11.第七周 將友善化為行動
12.第八周 現在怎麼做？  John Teasdale、Mark Williams、Zindel Segal著，聶晶譯的《八周正念之旅--擺脫抑郁與情緒壓力/水滴正念譯叢》主要是寫給使用正念認知療法（MBCT）的讀者，詳細地介紹了八周正念課程。書中共介紹了13個指導語，包括身體掃描冥想、10分鐘正念呼吸冥想、3分鐘呼吸空間等，可以說是操作性不錯、指導語最全面的一本書，非常適合對正念感興趣、想學習正念的一般大眾和治療師們使用。  (英)約翰·蒂斯代爾(John Teasdale) 等 著;聶晶 譯 著 約翰·蒂斯代爾，博士，英國認知治療研究的先鋒之一。他首先在牛津大學精神科，接著在英國劍橋的認知和腦科學部門工作。他多年來一直探索對重性抑郁癥的理論和治療的認知取向。近來，他的研究發現被用以發展和評估正念認知治療。自從退休以後，他一直在全世界教授內觀禪修。
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