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  • 不急不催 輕松讓孩子學會時間管理
    該商品所屬分類:圖書 -> 社科
    【市場價】
    430-624
    【優惠價】
    269-390
    【作者】 何小英 
    【出版社】人民郵電出版社 
    【ISBN】9787115510068
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    內容介紹



    出版社:人民郵電出版社
    ISBN:9787115510068
    商品編碼:48812893180

    品牌:文軒
    出版時間:2019-05-01
    代碼:59

    作者:何小英

        
        
    "
    作  者:何小英 著
    /
    定  價:59
    /
    出 版 社:人民郵電出版社
    /
    出版日期:2019年05月01日
    /
    頁  數:303
    /
    裝  幀:簡裝
    /
    ISBN:9787115510068
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    主編推薦
    快點兒起床!趕緊喫飯!快點兒寫作業!……父母催了半天,孩子依舊磨磨蹭蹭。這不是孩子的問題,而是“時間”對孩子來說,是個模糊的概念。基於計劃、專注與執行的PCP兒童時間管理模型,可以幫助孩子建立“時間”的概念,教會孩子管理好時間。本書基於此模型,用5個時間管理工具、10張實用的表格、8個簡單的模型,直擊上課、考試、寫作業等6種讓家長頭疼的場景,解決家長的5大困惑。
    目錄
    ●第1章 為什麼很多孩子做不好時間管理 1.1  孩子時間管理能力強不強,關鍵看家長【引子】60%以上家長的困惑:孩子做不好時間管理  /  4孩子管不好時間該如何應對  /  6為什麼家長越催孩子越頂牛兒  /  10你是鐘擺型父母還是鬧鐘型父母  /  12多做鐘擺型父母,少做鬧鐘型父母  /  14以身作則,與孩子共同參與時間管理  /  17【小測試】你是鐘擺型父母,還是鬧鐘型父母  /  18【小英老師在線】做鐘擺型父母就不用催孩子嗎  /  201.2  針對不同性格的孩子用不同的訓練方法【引子】為什麼涵涵和果果做事效率大不同  /  21火箭型孩子:速度快+計劃性強  /  23跑車型孩子:速度快+計劃性弱  /  25遊船型孩子:速度慢+計劃性弱  /  26工程車型孩子:速度慢+計劃性強  /  28【小測試】與孩子一起做有關做事效率的性格測試  /  30【小英老師在線】“嗖嗖”的火箭型家長遇到慢牛似的工程車型孩子,怎麼辦  /  321.3  孩子不是浪費了時間,而是用錯了時間段【引子】學習時愛犯困的菲菲,總是拖拖拉拉判斷:孩子的生物鐘是百靈鳥型還是貓頭鷹型  /  37調整:根據孩子的生物鐘調整作息  /  39克服:教孩子克服生物鐘的困難  /  41【小測試】孩子目前的狀態是百靈鳥型還是貓頭鷹型  /  431.4  感受時間:抓住孩子時間感培養的黃金期【引子】“3歲看大,7歲看老”藏著兒童時間管理訓練的黃金期3歲以下:讓孩子感受白天和夜晚  /  453~6歲:反復強調時間概念  /  456~12歲:強化孩子的時間感  /  48【小練習】和孩子一起玩猜時間的遊戲  /  51【小英老師在線】孩子錯過時間感黃金期的培養,該怎麼辦  /  521.5  用好時間管理工具,訓練孩子的時間感【引子】約定的時間到了,天天接近沒有感覺  /  54認識時鐘:結合場景讓孩子理解時間  /  55定好鬧鐘:讓孩子遵守時間約定  /  57用活計時器:讓孩子建立對時間的敏感度  /  59番茄時鐘法:勞逸結合培養專注力  /  61沙漏:讓時間流逝有畫面感  /  67【小練習】教孩子認識和使用時間管理工具  /  69第2章  計劃力:兒童時間管理訓練的基礎2.1  為什麼要教孩子制訂計劃 /  74【引子】竟然隻有30%的孩子有制訂計劃的習慣  /  74制訂計劃是時間管理的基礎  /  75制訂計劃的四原則  /  762.2  計劃前明確目標,告別被動學習 /  79【引子】有目標感的孩子,自我時間管理的動力更強  /  79好的學習目標是怎樣的  /  81用SMART分解目標為學習計劃  /  83運用SMART的前後對比  /  86【小練習】制訂一個能讓孩子主動執行的小目標  /  882.3  教孩子制訂上學期間的每日計劃 /  89【引子】新學期,新的每日計劃  /  89時鐘計劃圖  /  90九宮格計劃圖  /  91清單計劃圖  /  91表格式計劃表  /  92思維導圖計劃  /  94【小練習】引導孩子一起制訂每日計劃  /  952.4  “分分和”法:制訂兼顧學習和娛樂的周末計劃 /  96【引子】嚇死人的時間賬本  /  96分:把周末2天切割出6個整塊時間段  /  97分:對周末想要做的事情進行分類  /  98和:保證足夠的親子陪伴時間  /  100【小練習】和孩子一起設計周末安排表  /  1032.5  引導孩子制訂充實的寒暑假規劃 /  104【引子】喜歡寒暑假的孩子與不喜歡寒暑假的父母  /  104寒暑假計劃和周末計劃的區別  /  106用跑馬拉松的方法過寒暑假  /  107教孩子制訂寒暑假計劃  /  110每跑完一小段的小休息和小獎勵  /  114【小練習】制訂寒暑假的每日計劃  /  116【小英老師在線】孩子把寒暑假作業拖到最後纔做,怎麼辦  /  1172.6  計劃是否需要百分之百地執行 /  119【引子】3個孩子的計劃都沒執行好  /  119訓練開始,計劃完成多少算合格  /  120執行不順,要學會思考3個問題  /  122眼光放長遠,引導孩子堅持  /  123【小練習】教孩子制訂課後學習計劃表  /  1262.7  執行計劃的原則:要事第一 /  126【引子】分不清事情輕重緩急的牛牛  /  126每天收到一筆“巨款”的時間賬戶  /  128如何投資孩子的時間賬戶  /  130投資時間先從重要的事情做起  /  132【小練習】用ABC任務管理法做一個期末考試復習表  /  134第3章  專注力:兒童時間管理訓練的關鍵3.1  不打擾是優選的陪伴 /  138【引子】學習專注力和娛樂專注力不同  /  138不走神從營造環境開始  /  142不走神要有時間界限感  /  144不走神需要家長不干擾  /  1443.2  如何提升孩子上課的專注力 /  144【引子】害怕收到老師的軒軒媽媽  /  144分析:和孩子一起找到走神的原因  /  149記錄:記錄走神反而能減少走神  /  151參與:積極參與課堂互動  /  152訓練:和孩子一起玩專注力訓練遊戲  /  154【小練習】用“背部猜字遊戲”訓練孩子的專注力  /  1573.3  孩子高效作業管理五問 /  156【引子】孩子做作業很慢是因為懶嗎  /  156隻想玩,不想做作業—孩子有自由時間嗎  /  159小動作特別多—孩子能專注多長時間  /  161做了一會兒就不願意做了—你注意作業順序了嗎  /  163速度快但錯誤多—你陪寫作業的做法正確嗎  /  164做作業時老發獃—你關注過孩子的心事嗎  /  1663.4  讓孩子全力備考的“AROR考試復習四步法”【引子】孩子沒考好,父母不淡定  /  166第一步:復習要“提前Advance”  /  171第二步:考試要“放松Relax”  /  174第三步:答題要“有序Order”  /  176第四步:總結要“復盤Review”  /  1783.5  如何應對學習專注力的第一殺手——電子產品【引子】父母忙,電視成了軒軒的“電子保姆”  /  178和孩子簽訂“遊戲協議”,全家都要遵守  /  183前三次違約時父母的態度最重要:溫和地堅持  /  185高質量的陪伴是戰勝電子產品的終極武器  /  187巧用電子產品,提升時間管理效能  /  188【小練習】和孩子簽一個電子產品使用協議  /  193【小英老師在線】到了約定時間,孩子不還手機怎麼辦  /  194第4章  堅持力:兒童時間管理訓練的保障4.1  唯有堅持:纔能讓孩子的時間管理能力從量變到質變 /  198【引子】孩子時間管理能力的培養是誰的責任  /  198長期性:時間管理能力的培養是一個長期過程  /  201反復性:時間管理能力有時候會倒退  /  202互動性:親子互動好,孩子更樂意堅持  /  2034.2  培養孩子的堅持力,家長要進行情緒修煉【引子】誰的媽媽更兇  /  204處理情緒衝突的4種典型父母  /  207紅綠燈情緒管理法  /  211“紅燈”停—情緒小怪獸,停下來  /  212“黃燈”想—情緒小怪獸,你想去哪兒呀  /  213“綠燈”行—用合適的方法解決問題  /  214教孩子學會“說情緒”  /  214父母情緒失控該如何解決  /  215【小練習】教孩子辨識“情緒臉譜”  /  2174.3  4C鼓勵法:讓小馬駒堅持不懈成千裡馬【引子】孩子考得好,會鼓勵的父母是怎麼做的  /  216定義:4C鼓勵法是什麼  /  219竅門:三分鼓勵,一分批評  /  221示範:發現和鼓勵孩子的閃光點  /  223【小英老師在線】孩子學習成績一般,我該如何鼓勵孩子  /  2264.4  FISH批評法:讓孩子持續改進【引子】被媽媽批評後,佳佳傷心地哭了  /  226定義:FISH批評法是什麼  /  229竅門:用建議的方法代替評價性的話語  /  231雷區:切忌批評孩子的人格特質  /  232控制住:批評可以嚴厲,但情緒不要失控  /  233【小練習】當結果不盡如人意時,學會和孩子說“我理解你”  /  235【小英老師在線】孩子被批評時愛頂嘴怎麼辦  /  2374.5  3個獎勵約定,讓孩子更願意堅持執行計劃【引子】期末考試該不該給果果獎勵  /  237約定一:願望池  /  241約定二:禮物日  /  243約定三:評價表  /  245【小練習】和孩子一起制訂“獎勵三約定”  /  2474.6  哪些事情父母要堅持管,哪些要放手【引子】3種父母:放養、嚴管、有效授權  /  246家長必須管:確定規則和界限  /  250孩子自己管:分清家長和孩子的責任  /  251家校配合:共同監督孩子的習慣  /  252三少說,四多說:幫助孩子堅持  /  254【小練習】引導孩子堅持使用記事本  /  257第5章  兒童時間管理Q&A5.1  用SOS三步法解答育兒難題 /  260第一步:發現癥狀(Symptoms)  /  263第二步:觀察原因(Observation)  /  263第三步:提供方法(Solution)  /  264【互動答疑】孩子每天做作業到晚上10點多,怎麼辦  /  2675.2  兒童時間管理能力培養的五大困惑 /  268困惑一:如何又快又好地運用PCP兒童時間管理模型  /  270困惑二:從時間管理的角度,如何做好幼小銜接  /  277困惑三:孩子不喜歡做計劃怎麼辦  /  282困惑四:父母如何幫助孩子提高作業時間管理能力  /  285困惑五:從時間管理的角度,如何做好家校配合  /  289PCP兒童時間管理模型後記  /  297致謝  /  300方法清單  /  302
    內容簡介
    孩子上了幼兒園或者小學以後,每天的起床、洗漱、早餐、上學、放學、做作業……都可能引發家庭“戰爭”。很多孩子沒有時間觀念,喜歡拖拖拉拉的,父母說了無數句“快點快點”,孩子的問題依然沒有減少,可能反而會越來越多:上課走神,寫作業邊寫邊玩,洗臉刷牙都要催……父母們抓狂又無奈:孩子為什麼會如此拖拉磨蹭?這是因為我們的孩子從小缺乏時間管理的培養。本書通過介紹“PCP兒童時間管理訓練模型”以及訓練方法,幫助父母找到孩子時間管理問題的有效解決方法,培養孩子的時間管理能力,做時間的好朋友。時間管理能力的培養是一個長期的過程,是父母和孩子需要終生學習的功課,需要父母和孩子一起堅持,不放棄!每位渴望孩子能管理好時間的父母,讓我們和孩子一起,開始兒童時間管理的學習和訓練旅程吧!
    作者簡介
    何小英 著
    何小英親子教育專家兒童時間管理專家暢銷書《不急不吼 輕松養出好孩子》的作者之一“PCP兒童時間管理訓練法”創始人知名母嬰育兒博主家長幫家長大學明星講師喜馬拉雅、荔枝、VIPKID等平臺的合作講師國家電網、施耐德、騰訊等世界500強公司特邀培訓師授課人數累計30多萬已為逾3000位父母解答親子教育問題
    精彩內容
        1.1 孩子時間管理能力強不強,關鍵看家長
         即使一動不動,時間也在替我們移動。
         ――羅曼?羅蘭
         60%以上家長的困惑:孩子做不好時間管理
         5年前,我開始講授家庭親子課程,到目前為止,在線上線下已經累計給30多萬名家長講授過親子課程,累計為3000多名家長解答了育兒困惑。令人難以置信的是,60%以上的家長向我提出了類似的問題:
         “我家孩子一點兒時間觀念都沒有,該上學的時候拖拖拉拉,該做作業的時候磨磨蹭蹭。一看電視、玩手機遊戲就生等



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