●第一章 關於記憶宮殿
第一節 記憶宮殿的起源
第二節 記憶宮殿的原理
第三節 記憶宮殿速記體驗
第二章 三大記憶模式
第一節 機械記憶
第二節 邏輯記憶
第三節 圖像記憶
第三章 記憶的三種方法
第一節 代替法
第二節 記憶術起點：鎖鏈法
第三節 固定法
第四節 固定法之記憶力測試
第五節 固定法之地點樁記憶體驗
第六節 固定法之千位數字定位繫統
第七節 固定法之記憶宮殿實戰
第四章 記憶理論鋪墊
第一節 記憶的宏觀理論
第二節 視覺圖像是一切記憶的基礎
第三節 快速記憶的秘密
第四節 什麼是聯想
第五節 記憶思維的演變
第五章 記憶術進階學習
第一節 記憶術基本功發散訓練
第二節 聯結的技巧
第三節 記憶術基本功之邏輯聯想法
第四節 記憶術基本功之邏輯推理記憶信息
第五節 記憶術基本功之故事法
第六節 記憶術基礎訓練：抽像詞彙串聯
第七節 記憶術之詞性串聯訓練
第八節 記憶術基本功之歸納簡化
第九節 口訣記憶
第十節 繪圖記憶法
第十一節 比喻記憶法
第十二節 內視覺出圖七要素
第十三節 創造和加工圖像
第十四節 萬物皆樁
第十五節 一對一聯結訓練
第十六節 記憶初級萬能公式
第六章 記憶宮殿法的進階學習
第一節 記憶術的兩種核心技巧，諧音和邏輯
第二節 關鍵詞記憶法
第三節 如何集中注意力
第四節 視覺化的竅門
第五節 意群的邏輯圖像轉化
第六節 圖像記憶的步驟
第七節 學習書本的步驟
第八節 文字編碼庫
第七章 建立屬於自己的記憶宮殿
第一節 現實記憶宮殿
第二節 虛擬記憶宮殿
第三節 隨機記憶宮殿
第四節 記憶宮殿之人物繫統
第八章 數字編碼繫統
第一節 110數字圖像編碼
第二節 歷史年代的記憶
第三節 化學公式記憶
第四節 人名與頭像記憶
第九章 如何記憶單詞和古詩文
第一節 五種方法記單詞
第二節 單詞記憶心路歷程與復習策略
第三節 古詩文記憶
第十章 思維導圖筆記
第一節 思維導圖和記憶宮殿的關繫
第二節 思維導圖詳解
第三節 用思維導圖分析文章
第十一章 記憶綜合大練兵
第十二章 關於記憶術的雜談
第一節 筆記的重要性
第二節 關於記憶術的局限性和偽局限性
第三節 意群記憶和分散學習
第四節 腦波對記憶的影響
第五節 學記憶宮殿會走火入魔嗎
第六節 聯想會破壞我們的思維嗎
第七節 閱讀中的記憶
第八節 應用記憶術和競技記憶術的區別
第九節 理解記憶為何有效
第十節 有利於記憶的一些因素

寧梓亦著的《記憶宮殿(一本書快速提升記憶力)》向讀者介紹了全世界記憶高手都在用的記憶方法：記憶宮殿，掌握記憶宮殿可以長久記憶海量的數字和文字資料。學習記憶宮殿並不難，作者從視覺圖像是高效記憶法的基礎談起，引導讀者轉變記憶模式，提高想像和聯結的能力，掌握數字編碼繫統，結合書中提供的大量的實踐練習，建立屬於自己的記憶宮殿，從而輕松記憶學科知識、職業技能和生活細節。對於應用記憶術遇到的困惑，作者也提供了特別的見解。

寧梓亦 著 著

現在熱播的劇《神探夏洛克》大家應該都有看過。夏洛克過人的記憶力與超強的分析力令人折服。劇中提到夏洛克的腦袋裡有個記憶宮殿，這個記憶宮殿裡存儲了很多知識，就像是超級數據庫。曾有科學家保守估計人腦的容量有一百萬億比特，這究竟有多大？他可以裝下全世界所有圖書館的藏書內容。br那麼什麼是記憶宮殿？記憶宮殿的由來是什麼？怎麼構建宮殿呢？帶著這些疑問我們一起去探索一下。br記憶宮殿來自西方，由西摩·尼得斯發明，至今約2500多年歷史。西方世界很多名人都會使用記憶宮殿，如西塞羅、培根、昆體良、盧利、利瑪竇、布魯諾、薄塔、萊布尼茨、畢挪斯基、桑布魯克、馬克吐溫、卡耐基、福斯特、習格比，這裡面有一部分人我們很熟悉，但是他們會記憶宮殿的事卻沒多少人知道，將這種方法隱藏起來度過一生的名人則更多。br記憶術是學習修辭學的一個重要階段，在古希臘羅馬時代，教學生修辭學的老師要先教會他們如何記憶信息。那個時候沒有紙張，等