《輕療愈》
跑10公裡、喝瀉藥、喫利尿素、灌巫婆湯……一說到減肥，自虐似乎是專享的選擇。但真的是這樣的嗎?
療愈瘦身導師傑茜卡·奧特納提供了更好的選擇：自愛式敲擊瘦身。自愛式敲擊瘦身的核心觀念是情緒釋放療法。情緒釋放療法就像一枚鑰匙，可以打開那些讓我們無助、壓抑的精神枷鎖，比如，慣性自我犧牲、安全感缺失、不自信以及束縛性觀念等。
針對不同的負面情緒和壓力，傑茜卡制訂了不同敲擊劇本。跟隨《輕療愈(2敲敲瘦)》敲擊15分鐘，你就可以明顯感覺壓力減輕，輕松進入“形體自信療愈繫統”，水到渠成地享受美食和瘦身的樂趣。
《輕療愈》
《輕療愈:15分鐘快速減壓、實現身心平衡》記載的是一個曾被天價索購的神秘療法，一個對東方古老文明深有研究的心理醫生，僅僅在女病人的眼睛下方輕敲幾下，她的焦慮、不安和頭痛就消失得無影無蹤。這件神奇的事情很快傳遍了歐美，人們紛紛造訪，甚至等
