●对话大师李孟潮专访埃利斯
●阿尔伯特·埃利斯简介
●第1章让你快乐的心理自助法
●第2章赶走烦恼
●第3章如何改变自己
●第4章信念的力量
●第5章通向幸福之路
●第6章接纳自己和他人
●第7章正确看待不幸
●第8章坦然接受挫折
●第9章理性情绪行为疗法
●第10章积极心理暗示
●第11章避免盲目乐观
●第12章行动的力量
●第13章自我价值的实现
●第14章总结：如何获得快乐
●第15章理性心灵鸡汤
●参考书目

通过读这本书，你将会明白，你有一些与生俱来的让自己陷入严重焦虑、抑郁、愤怒、自我憎恨和/或自我怜悯的倾向性；你是如何毫无必要但又荒谬无知地让这些倾向性一直伴随左右的。你能够改变使自己烦恼的思想、情感和行为，远离烦恼，也让你不再那么轻易就自我攻击。你可以长期而有效地坚持使用理性情绪行为疗法，一直到你能够运用自如，形成习惯。这样，当生活中的消极因素出现时，或者说你让它们出现时，你能从这些消极因素中跳出来，远离烦恼。

(美)阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis) 著；赵菁 译

对话大师
李孟潮专访埃利斯
心理治疗流派层出不穷，但实际上真正受到承认的只有屈指可数的几种，这几种重要流派的开山宗师堪称凤毛麟角，阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）就是其中一位。
全世界学习心理治疗的人都会在教科书里找到这个名字，都知道他是理性情绪行为疗法（rational emotive behavior therapy，REBT）的创始人。如果你不知道的话，要当心自己的学业前途了。笔者曾有幸在埃利斯89岁那年采访到这位世界心理学巨匠，谈话内容在此分享给诸位读者。
李孟潮：您写过这么多书，年近九旬仍每周工作80小时以上，保持如此神奇精力的秘诀是什么？
埃利斯：我在89岁依然能有很多精力努力工作，第一个秘诀是遗传—我的母亲、父亲和哥哥都是精力充沛的人！第二个秘诀是，我对自己实行理性情绪行为疗法（以等