對現代女性的心理特征，從多重女性身份入手，陪伴世界各個角落的女孩們一起呼吸，共同成長。心理學研究表明：男人通常高估自己的能力和表現，女性則通常會低估。在這個女性擁有更多對職業、婚姻、身體、人生選擇權的時代，女性的內心世界究竟是怎樣的，有哪些情緒、衝突、自我懷疑與牽絆？有哪些超越男性的素質與能力？打破內心、肯定自我效能感、讓自尊心和自信心良性循環、不再把自己物化、不再重視他人的評判、學會管理自己的情緒與信念、學會處理家庭與親密關繫、在職場上向前一步、整合內在的潛力，活出自信、自在、獨立、安等

●第一章自信與冒充者綜合征
什麼是自信
肯定自我效能感
如何談論障礙
自信、哲學與自省
自信並非“鐵板一塊”
患冒充者綜合征是什麼感覺
治療理念的發現
對自我有信心……但是，什麼是“自我”
在乎別人的評判，還是專注“自我”的成長
自信與自尊的聯繫
第二章女性缺乏自信的根源
歷史原因
社會原因
家庭原因
第三章冒充者綜合征的類型
完美主義者
專家心態者
“獨行女俠”
故步自封者
全能女超人
奉獻者
虛假自信者
第四章波動的自信心
人生並非一條靜止的長河
孕產和信心波動
年歲增加，自信增加
第五章他人的眼光，自我的眼光
恥辱
局限於某些角色
外形的束縛
物化自我
對不被重視的恐懼
“是他人的目光拯救了我”
改變你對自己的看法
第六章化自信不足為動力
與刻板印像抗爭
為了增強自信心，來做運動吧
傲慢與偏見
“當一切毀滅殆盡，至少勇氣尚存”
一個模範案例
第七章女性之間
女性的厭女癥：是迷思還是現實
職場女性
女性敵對關繫的起源
女性團結的時代
結論
第八章伴侶關繫中的自信心
危險關繫
交友軟件上的情侶
缺乏自信影響女性的性能力
第九章培養自信的女兒
如何與社會、與我們的過去抗衡
育兒新視角
剛柔並濟的民主教育模式
女孩的體重
其他工具
第十章榜樣的力量
自信的女性是如何行動的
當男性也成為榜樣

想要了解女性復雜而奇妙的內心世界，或許沒有比心理學更好的視角了。女性經濟地位的變化帶來哪些社會、文化層面的影響？當女性扮演學生、員工、女友、閨密、母親、女兒等不同角色時，女性內心有什麼樣的情緒、衝突、自我懷疑與牽絆？性格、經歷、情緒、觀念、評判、他人與環境如何影響一個女性做出對人生的關鍵選擇？對自己有著不同定位的女性的處事方式和心理特征是怎樣的？女性有哪些局限與弱點，又有哪些超越男性的素質與能力？本書從社會發展帶來的女性角色變化、社會文化背景、存在主義哲學等角度出發，對女性在一生中的關鍵時期將要面對的選擇及挑戰做出了深度分析，揭示了現代社會女性的處境與內在成長的真相。事實上，隻有當女性不再強調自己是女性，並對自身的意識發生根本性改變時，真正的男女平等纔有可能實現。

(法)伊麗莎白·卡多赫,(法)安娜·德·蒙塔爾洛 著 劉惠芳 譯

     什麼是自信 根據《拉魯斯詞典》的定義，自信是“個體對自我價值的意識、感受，以及從中獲得的某種信心”。 心理學對自信的定義與此相近，簡單來講，我們可以通過以下兩個標準形容一位有自信的人： ·認為自己有能力實現自己設定的目標； ·相信自己的能力、纔華和效率。 這樣的信念使個體可以采取行動並取得進步。自信使個體不至於在各種決定面前踟躕不前，反而使他能夠拋開自卑心態，投入充滿熱情的事業中。此外，自信更能塑造我們的行動，賦予我們成就感，引領我們繼續超越自己。 自信意味著如下三種能力： ·個體無須征求別人的意見來得到認可，恰恰相反，他能夠以堅韌的意志力在探索中靈活而有力地前進； ·個體對自身優缺點有充分的認識，他能以坦誠的態度面對自身的欲望和迎面而來的挑戰； ·個體能夠接受失等