作 者:彩雲心理 編著
定 價:36.8
出 版 社:中國紡織出版社
出版日期:2017年12月01日
頁 數:200
裝 幀:平裝
ISBN:9787518042890
●上篇 幸福生活,用正能量來加持
●第01章 心向陽光,讓陰暗無處躲藏
●消極心態從哪裡來
●心向陽光,擺脫消極心理
●你為什麼會不快樂
●別擔心背後有陰影,因為你前面有陽光
●第2章 敞開心扉,釋放消極心理
●正能量的消耗會帶來巨大的壓力
●通過正確途徑釋放消極情緒
●正確對待嫉妒,釋放負能量
●一旦被抱怨侵襲,就會陷入不快樂中
●第3章 喚醒覺知力,激發心理自愈的本能
●煩惱皆自找,庸人自擾之
●既然無法改變,就坦然接受
●不為瑣事而煩憂
●積極樂觀,本身就是一種證能量
●第4章 積聚正能量,享受生活的快樂
●遭遇挫折,別一蹶不振
●若隻有檸檬,就做一杯可口的檸檬汁
●充分亭受生活的快樂,感受生命的真諦
●部分目錄
心病還須心藥醫,面對焦慮、緊張、憂郁、悲傷、沮喪、挫敗感等心理問題,我們與其看心理醫生,不如做自己的醫生,因為我們的身心天生具有超強的白愈能力,隻要我們善於激發,就能為我們所用。彩雲心理編著的《心理自愈(緩解日常心理問題的策略和方法)》從生活、工作、情感、學習等諸多方面入手,針對人們所遇到的每一個心理問題都有多方面的闡述和建議。閱讀完本書,相信你會有所收獲,也能清除那些干擾我們前進的心靈污垢,從而開啟健康快樂的人生之旅。
彩雲心理 編著
彩雲心理,靠前知名心理學家自發組織的心理學機構,多為中科院心理研究所碩士和博士,北京師範大學心理學碩士等,在同行交流中,不斷深化心理學知識,將現實生活中人們很為關心的心理學問題集合出書,幫我讀者實現心理幫助。
現代社會,人們的生活和工作節奏逐漸加快,競爭壓力也無處不在,此時,每個人的內心或多或少會染上塵埃,也有一些人產生了心理問題,比如,焦慮、緊張、憂郁、悲傷、沮喪、挫敗感等時刻困擾著人們,以致身心疲憊。對此,一些人聽之任之,任其發展,最後發展成嚴重的心理疾病,也有一些人尋求心理醫生的幫助,然而,這也絕非長久之計。
br其實,內心消極、有點心理問題並不可怕,可怕的是不去正視它,解鈴還須繫鈴人,心病還須心藥醫。我們自身就有著天生的自愈能力,我們可以喚醒內心深處的力量,通過積極的心理暗示,從身體、精神和心靈上改善自己的境況,從而重獲心靈健康、收獲幸福。
br慶幸的是,越來越多忙碌的人們,開始停下腳步,開始審視自我,也在尋求一種能洗滌心靈的方法,它能讓我們遠離浮躁、遏制欲望、豁達為人、抵制誘惑、戒掉抱怨、笑對逆境,能讓我們的心在煩瑣的生活之外找到依托,能讓我們更好地工作,更好地生活,更等