維吉尼亞·薩提亞女士在世時常以引導式冥想開啟她的工作坊。本書收錄的53篇冥想都是她曾在工作坊中帶領和呈現的經典冥想作品，具有非凡的意義。薩提亞冥想經典幫助人們深入內心，發現自己的價值和力量

●推薦序一
推薦序二
推薦序三
前言
我使用冥想的目的
生命的呼吸
清理你的心理空間
裝填我們的智慧盒
富足之地
另一個奇跡
被呼吸滋養
你與生命的聯結
傾聽你的身體
生而為人的莊嚴
是時候珍愛自己
放松的身體，充盈的呼吸
對事情的反應是可以選擇的
喚醒身體覺知，放松整個身心
跟隨呼吸，環遊全身
我之書
你的自尊維修箱
運用資源去做決定
作為個人能量的世界
運用你的資源去選擇
專心致志地呼吸
你與你自己的交流
出自靈性的選擇
溝通內在與外在
我們的資源與我們的能量
感謝我自己
告別消極感受
給告別以勇氣與許可
無條件地給予
你就是奇跡
我如何珍愛你和他人
向他人輸送能量
與自己或他人相連
異與同的統一
用你的光芒照耀他人
新的開始與新的可能
更深刻的感激
放松帶來力量
緊密的身體聯結
平衡的身體
充分地呼吸
你身體的親密友人
我們內在加工過程的種種原料
聽見自己說你在乎
你的思想的力量
愛的信息
晚餐後的覺知
完整性
完美無瑕的身體
檢視
一場工作坊的結束語
冠以你名字的寶藏
你的聖域之門
我的告別
薩提亞曼陀羅
貢獻者簡介

維吉尼亞·薩提亞女士在世時常以引導式冥想開啟她的工作坊。 本書收錄的53篇冥想都是她曾在工作坊中帶領和呈現的經典冥想作品，具有非凡的意義。 薩提亞冥想經典幫助人們深入內心，教讀者如何通過冥想感知身體，認識自己。幫助讀者挖掘自身資源，提高自我價值感、力量感和信任感。

(加)約翰·貝曼 編 劉宛妮 譯