內容簡介
林殷、周儉主編的《養生康復基本技能實訓》選取了18種有代表性的養生康復常用技能予以專題介紹。“中醫養生學”部分,刮痧、撥罐、保健灸、耳穴壓籽、穴位敷貼、小兒推拿和部位保健按摩等,均為近年來北京市中醫管理局向社區醫生推薦掌握的適宜技術,操作方便,安全性好,療效確切。傳統導引術在《內經》中列為行氣、喬、摩、灸、熨、刺、螨、飲藥諸療法之首。足見其重要性,故我們選擇了國家體育總局2006年向全民推薦的四套健身術中的“八段錦”和“五禽戲”,使學生不僅能掌握要領用於自身保健,還可向民眾推廣。食療藥膳和面部美容也是中醫養生的特色,本教材選取了其中有代表性的藥酒、藥茶、膏滋和美容面膜制作技巧做了專題介紹。