內容簡介
在現代社會,健身運動已成為人們健康和幸福生活的重要組成部分,健身教練不僅擅長專業指導,而且還必須具備從事健身教練行業所必須的專業知識結構。本教材作為莆田學院休閑體育專業學生專業課教材,在撰寫中依據健身教練職業要求,突出評估在健身指導中的作用,吸收健身行業前沿研究成果、網絡教學特點,突出教學教法,突出案例教學。本教材共有九章,主要介紹健身行業的起源與發展,健身教練員的社會角色與職業規範,健身的相關原理、訓練評估標準與方法、訓練計劃制定,運動營養等內容。
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