內容簡介
人際溝通分析學理論（簡稱TA）是西方諸多心理治療理論之一，它與心理治療的個理論——有效但卻又高深莫測的精神分析學理論——有明顯的不同。作為一種更傾向於成長的治療理論，TA本質上提供的是一種自助方式，而其治療師更像一個促進者，他們的目標是敦促來訪者邀請並激活其自身的成人自我狀態，幫助人們學會打斷那些妨礙他們成長的遊戲和腳本。因此，TA不僅是一種非常有效的、具有操作性的心理治療理論，同時也更容易被普通人用作自我調節與自我成長的自助工具。因此它更貼近公眾，並且也更接近我們中醫所提倡的“大醫治未病”的理念。因此，對於需要自我認識和自我成長的人，對於需要提升其生活質量和幸福感的人，對於渴望建立建設性人際關繫的人而言，TA正是這樣一種能夠滿足其心理需要的心理學理論。
