《張斌話規則》是中央電視臺體育頻道在2012年倫敦奧運會倒計時100天時推出的一檔奧運節目,並且次用主持人的名字為節目冠名,可以說《張斌話規則》既是為倫敦奧運會而生的,也是針對張斌個人主持風格精心打造的。節目嘗試用全新的角度詮釋看似枯燥的規則,涵蓋了倫敦奧運會全部比賽項目,揭示出正是規則的改變推動了運動項目的發展。節目中,主持人張斌用充滿個人魅力的語言講述了奧運項目的起源、變遷、重大事件與傳奇人物,營造出一種寓教於樂的輕松氣氛,受到眾多觀眾的喜愛和好評。《張斌話規則》一書並不是簡單的電視節目解說詞集合,而是在原稿的基礎上重新改寫的,有些內容電視節目中沒有,因此具有很強的可讀性。