《看圖學打高爾夫——圖解高爾夫自學寶典》以數百張彩色圖片為主,用淺顯易懂的文字全面介紹了高爾夫這項運動,從高球的歷史、球具選購技巧到比賽規則,從發球技巧、推球技巧到疑難問題攻略,通過循序漸進的學習過程幫助高爾夫初學者快速提高。
第1章高爾夫球入門1.1高爾夫運動的歷史1.2重大賽事1.3名將傳奇1.4如何打高爾夫1.5球場的類型1.6高爾夫球場各組成部分1.7記分1.8合理預期1.9為什麼應該打高爾夫1.10高爾夫旅行第2章球具2.1球杆2.2球杆各組成部分2.3去哪裡購買球杆,如何購買2.4球和球座2.5攜帶球杆:高爾夫球袋和球車2.6衣服、鞋子、手套2.7其他重要又有用的小裝置第3章預備式——握法和站姿3.1抓住球杆3.2采用合適的握力3.3選擇一種握杆姿勢3.4手位3.5擺好站姿3.6選擇球位3.7瞄準3.8調整球杆面擊球角度第4章揮動鐵杆4.1揮杆4.2站位4.3揮杆練習4.4上杆4.5下杆4.6擊球4.7送杆4.8收杆4.9揮杆路徑第5章發球5.1把球放在球座上5.2揮杆5.3選擇球杆5.4發球路徑5.5訓練方法第6章切球和劈球6.1什麼是切球6.2切球站位6.3切球揮杆6.4在球道切球6.5在粗草區切球6.6什麼是劈球6.7劈球站位6.8劈球揮杆6.9訓練方法第7章沙坑擊球7.1沙坑的類型7.2果嶺旁沙坑救球7.3球道沙坑救球7.4沙坑球位7.5訓練方法第8章推球8.1如何推球8.2握杆8.3站位8.4揮杆8.5觀察果嶺8.6控制距離8.7訓練方法第9章球場上9.1入場登記9.2熱身9.3備齊裝備9.4準備開始9.5規則回顧9.6記分9.7關鍵的高爾夫禮儀9.8高爾夫比賽形式9.9高爾夫比賽指南第10章疑難問題攻略10.1搞定右旋球10.2搞定左旋球10.3避免打厚10.4避免打薄和削頂10.5避免騰空球10.6告別平直球10.7認識你所掀翻的草皮10.8凹坑擊球10.9果嶺環擊球10.10樹下擊球10.11粗草區擊球10.12側坡擊球10.13下坡擊球10.14上坡擊球第11章提高球技11.1參加課程11.2有目的地練習附錄A:名詞術語附錄B:揮杆動作索引
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