了得網體育/運動_中華武術課課練

編輯推薦

《中華武術課課練》是依據課程標準的基本理念編寫的一本武術教案，堅持“健康*”的指導思想，注重激發學生熱愛武術運動的興趣。在大量圖解基礎上，全面介紹了拳術基本功、刀術基本功、棍術基本功等武術運動的*簡單動作，都是以操或小套路組合而成。《中華武術課課練》既適合小學生練習武術，也是極佳的武術教案。

內容簡介

《中華武術課課練》是以武術動作為主一本普及讀物，介紹了拳術基本功、刀術基本功、棍術基本功等武術運動的*簡單動作，都是以操或小套路組合而成。《中華武術課課練》依據課程標準的基本理念編寫，堅持“健康*”的指導思想，促進學生健康成長，注重激發學生的運動興趣，重視學生的主體地位與教師的主導作用，讓學生喜歡武術，愛練武術。《中華武術課課練》既適合小學生練習武術，也是極佳的武術教案。

作者簡介

王金成，高級教師，中國武術六段，中國武術段位考評員、指導員，社會體育指導員（武術），北京市武術特長生評委。榮獲朝陽區教育勞動獎章，朝陽區教育繫統學科帶頭人。多次為朝陽區體育教師上公開課，並擔任體育教師基本功考核評委，連續5年被評為北京市優秀武術教練員，所教學生獲150次市區級名次。參與編寫《中國武術基礎教程》中的《中小學武術啟蒙教程》。

章武術基本知識 001
一、動作說明 002
二、教法建議 004
三、教學程序 004

第二章武術運動簡介 007
一、“抱拳禮”的含義 008
二、套路運動 008
三、搏鬥運動 009

第三章武術操 011
一、武術操說明 012
二、動作圖解 013
章武術基本知識 001
一、動作說明 002
二、教法建議 004
三、教學程序 004

第二章武術運動簡介 007
一、“抱拳禮”的含義 008
二、套路運動 008
三、搏鬥運動 009

第三章武術操 011
一、武術操說明 012
二、動作圖解 013

第四章校本拳 043
一、校本拳說明 044
二、動作圖解 045

第五章校本刀 051
一、校本刀說明 052
二、動作圖解 054

第六章校本棍 059
一、校本棍說明 060
二、動作圖解 061

第七章低年級校本武術課教案 069

第八章中年級校本武術課教案 105

第九章高年級校本武術課教案 143

第十章校本教材發展計劃 181
一、對武術運動的認識 182
二、學校開展武術運動的有利條件 183
三、開展武術運動的途徑 183
四、訓練內容與時間 183
五、關於武術特色學校 184

第十一章小學武術教材教法與學法指導的應用 189
節小學武術教學概述 190
第二節小學武術教材分析 191
一、基本手型 191
二、基本步型 192
三、基本腿法 193
四、基本功串聯 194
五、少年拳套 197
六、少年拳第二套 200
第三節小學武術的教學方法與學法指導 201
一、基本手型 201
二、基本步型 203
三、基本功串聯 204
四、少年拳套 205
五、少年拳第二套 207
第四節小學武術計劃 208
一、基本手型 208
二、基本步型 209
三、基本功串聯 210
四、少年拳套 212
五、少年拳第二套 214
第五節小學武術教學案例與分析 216
一、基本手型 216
二、基本步型 225
三、基本功串聯 231
四、少年拳套 246
五、少年拳第二套 261

附錄榮譽與成績 277

前言

武術是我國寶貴的民族文化遺產之一，弘揚武術是中華兒女義不容辭的責任和義務。
武術運動內容極為豐富，動作舒展大方、剛勁有力，素有“坐如鐘，站如松，形如風”之美稱，其手法、腿法、身法等整套動作起伏轉折、連續多變，對增加身體的力量、速度、靈敏度和耐久力等方面有顯著作用，對提高內髒器官、中樞神經繫統機能有良好的效果，更有利於培養勇敢、頑強、果斷及堅忍不撥的意志品質。武術運動是培養青少年茁壯成長行之有效的方法，它的魅力就在於益智、強身、健體。
北京市中央商務區實驗學校在全面推進素質教育中突出特色教育，從2002年初開始在全校普及武術運動，同時組建了學校武術隊。在體育教師王金成的帶領下，學校武術隊每天堅持訓練，風雨無阻， 18年來取得顯著成績，獲得北京市級榮譽、團體總分、論文、作課共50項，獲得朝陽區榮譽、團體總分、論文、作課共100項，學生獲得市、區級比賽名次1—8名共計200人次。學校武術隊多次承擔了朝陽區中小學運動會開幕式的武術表演任務，多次承擔了奧運宣傳的武術表演任務，2006年9月又承擔了朝陽區教職工運動會開幕式的武術表演任務。由於特色教育突出，被朝陽區體育局、朝陽區*命名為朝陽區體育傳統項目（武術）學校。武術是我國寶貴的民族文化遺產之一，弘揚武術是中華兒女義不容辭的責任和義務。
武術運動內容極為豐富，動作舒展大方、剛勁有力，素有“坐如鐘，站如松，形如風”之美稱，其手法、腿法、身法等整套動作起伏轉折、連續多變，對增加身體的力量、速度、靈敏度和耐久力等方面有顯著作用，對提高內髒器官、中樞神經繫統機能有良好的效果，更有利於培養勇敢、頑強、果斷及堅忍不撥的意志品質。武術運動是培養青少年茁壯成長行之有效的方法，它的魅力就在於益智、強身、健體。
北京市中央商務區實驗學校在全面推進素質教育中突出特色教育，從2002年初開始在全校普及武術運動，同時組建了學校武術隊。在體育教師王金成的帶領下，學校武術隊每天堅持訓練，風雨無阻， 18年來取得顯著成績，獲得北京市級榮譽、團體總分、論文、作課共50項，獲得朝陽區榮譽、團體總分、論文、作課共100項，學生獲得市、區級比賽名次1—8名共計200人次。學校武術隊多次承擔了朝陽區中小學運動會開幕式的武術表演任務，多次承擔了奧運宣傳的武術表演任務，2006年9月又承擔了朝陽區教職工運動會開幕式的武術表演任務。由於特色教育突出，被朝陽區體育局、朝陽區*命名為朝陽區體育傳統項目（武術）學校。
本書是王金成老師及學校多位體育老師，在總結武術教學經驗的基礎上編寫的，以武術動作為主的一本普及讀物。本書介紹了拳術基本功、刀術基本功、棍術基本功等武術運動的簡單動作，都是以操或小套路組合而成，非常適合小學生練習。以前練武術都是抻筋壓腿、扎馬步，內容簡單枯燥，學生不喜歡練，達不到學生鍛煉身體的目的。本書是依據課程標準的基本理念編寫的，堅持“健康”的指導思想，促進學生健康成長，注重激發學生的運動興趣，重視學生的主體地位與教師的主導作用，讓學生喜歡武術，愛練武術。
全書共分為十一章，、二章是對武術基本知識的介紹，第三、四、五、六章分別介紹了武術操、校本拳、校本刀、校本棍等基本動作。第七、八、九章是針對小學生各階段制定的武術課教案。第十章進一步介紹了武術教學的發展計劃，第十一章是前面內容介紹的延伸，是結合武術課程的基本理念編寫的小學武術教材教法與學法指導的應用。
本書特點是全面繫統地介紹了武術運動的基本動作，由動作介紹到教學應用，構建了一個完整的武術教學體繫。本書由簡到難逐步展開介紹了武術基礎動作及其在教學中如何運用，同時提出了小學武術教材教法與學法指導的應用。
本書是由王金成老師擔任主編，董傑文、樊小麗、李富鑫、劉廣凱、尹懷兵、袁楊等參與編寫各章內容。同時非常感謝北京市中央商務區實驗學校陸新立校長的大力支持，感謝武術家王德明給予技術指導，感謝欒鐵英老師的攝像，感謝張怡、馮長林、王曉東、張躍強、許志傑、李捷、常井玲、郭曦、薛毅、李雪新等在本書編寫過程中給予的幫助。

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