魏峰,中國著名截拳道專家,實戰搏擊家,截拳道著作作家,並且是泰國*的拳館“卡堤”泰拳館在亞洲範圍內的的一位非泰籍的技術指導。同時,亦是《拳擊與格鬥》《搏擊》《武魂》及《少林與太極》等雜志的專欄撰稿人。 魏峰自幼習武,幾十年未輟。參過軍(特種部隊),當過巡警,還曾遠赴泰國及美國深造拳技。1986年開始在國內傳播截拳道,近又創辦了一所截拳道學院及一家搏擊俱樂部,專門培養高水平的搏擊人材,15年來已培養弟子數千,遍布世界各地,並到許多國家巡回講學。出版著作十餘部,發表相關論文200多篇。
章 詠春拳尋橋的作用與意義 節 詠春拳尋橋的作用 第二節 詠春拳尋橋的意義第二章 詠春拳尋橋的技擊特點 節 卸力的原理與應用 一、轉馬卸力 二、膀手卸力 三、轉馬與膀手的復合運用 第二節 更豐富的拳法與腿法技術 一、日字衝拳 二、上擊拳 三、後撞肘 四、側撐腿 五、正蹬腿 六、轉身斜蹬腿 第三節 步法的靈活應用 第四節 完整的防護體繫第三章 詠春拳尋橋的訓練程序 節 抽出關鍵技術專門訓練 第二節 精熟套路 第三節 進行實戰拆解訓練 第四節 進行自由搏擊訓練第四章 詠春拳尋橋的練習要求 節 膝關節內箝 第二節 呼吸的配合 第三節 轉馬與移動時的重心控制第五章 詠春拳尋橋套路練習 節 尋橋套路練習一段 一、開拳 二、日字衝拳 三、雙枕手 四、轉身橫擊肘 五、下拍手 六、連環正掌攻擊 七、轉馬/膀手 八、拉手衝拳 九、雙枕手 十、轉身橫擊肘(右側動作) 十一、下拍手(右側動作) 十二、連環正掌攻擊(右側動作) 十三、轉馬/膀手(右側動作) 十四、拉手衝拳 第二節 尋橋套路練習二段 十五、攔手/側撐腿(左側動作) 十六、膀手(左側動作) 十七、上擊拳(左側動作) 十八、攔手/側撐腿(右側動作) 十九、膀手(右側動作) 二十、上擊拳(右側動作) 第三節 尋橋套路練習三段 二十一、正蹬腿(左側動作) 二十二、低膀手/攤手(左側動作) 二十三、外攔手/雙推掌(正掌) 二十四、正蹬腿(右側動作) 二十五、低膀手/攤手(右側動作) 二十六、外攔手/雙推掌(右側動作) 第四節 尋橋套路練習四段 二十七、斜撐腿(斜蹬腿) 二十八、下按掌 二十九、下按掌/日字衝拳(彈橋衝拳) 三十、連環日字衝拳第六章 詠春拳尋橋實戰拆解 節 尋橋實戰拆解上段 一、交叉剪手的用法 二、日字衝拳的用法 三、枕手的用法 四、後撞肘的用法 五、下拍手的用法 六、連環正掌的用法 七、膀手的用法 八、拉手衝拳的用法 第二節 尋橋實戰拆解下段 九、後展(斬)手的用法 十、攤手的用法 十一、攔手/側撐腿的用法 十二、膀手一上擊拳的用法 十三、正蹬腿的用法 十四、外攔手一正掌的用法 十五、斜身正蹬腿的用法 十六、下按掌的用法 十七、彈橋衝拳的用法 十八、日字連環衝拳的用法後記
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