了得網體育/運動_李復禎心意六合拳（配盤）

編輯推薦

“國術叢書”從2001年**輯問世，至今已連續出版了十多輯，發掘、整理、記錄了中國傳統武術文化的理論、功法和歷史人物等，方便了廣大武術愛好者的研究及學練，並得到了讀者及市場的認可，故在此基礎上，我們繼續策劃推出一批武術經典之作，在順應讀者需求的同時，推動和弘揚中華傳統武術文化。

內容簡介

李復禎為車毅齋的大弟子，是清末民國初年十大武術高手之一。本書內容包括：基本拳理、套路、功法，拳譜歌訣，養生、技擊要略，等等。若久練長習，不僅可以健身強體，更能達到防身御敵之功效。

作者簡介

權成，武術八段，中國當代武林名家、當代中華武壇精英。1987年結識武術實戰名家尹拉栓，並向其學習心意拳。2000年拜在程根科大師門下，修煉常有心意拳。作者有數十年豐富的實踐、實戰經驗和拳術理論功底，並在武術相關期刊上發表過多篇文章。現任職於中國平安保險集團山西分公司，業餘時間在大學傳授心意拳。

目錄
章常有心意六合拳之獨特拳理 6
一、特點、要義 6
二、三節說 7
三、九要 7
四、常有心意六合拳攻擊點：要害目標 7
五、妙手空空解 7
六、虛實解 8
七、雙重解 8
八、常有師祖武功特點 8
九、返身訓練 8
十、松透勁 8
十一、穿透勁 8
十二、四區域發勁，妙勁產生 9

章常有心意六合拳之獨特拳理 6

一、特點、要義 6

二、三節說 7

三、九要 7

四、常有心意六合拳攻擊點：要害目標 7

五、妙手空空解 7

六、虛實解 8

七、雙重解 8

八、常有師祖武功特點 8

九、返身訓練 8

十、松透勁 8

十一、穿透勁 8

十二、四區域發勁，妙勁產生 9

十三、常有心意六合拳門規 9

十四、戰鬥拳經 9

十五、常有心意六合拳之對練綜合精品套路

——劈五行拳譜 9

十六、練功注意事項 10

第二章軟功（基本功）全身十一處練法 10

起器式 10

一、頭 10

二、膀 11

三、肘 11

四、手腕 12

五、胸 12

六、背 13

七、腰 13

八、胯 13

九、膝 14

十、腿 14

十一、足 15

第三章單器練 16

一、三體勢樁功 16

二、轉太極陽陽魚纏絲勁 16

三、耗膀功 16

四、五行拳精解 17

五、單操式（二十毒手） 18

六、步法 20

七、心意八卦掌 20

第四章單練套路
21

節常有心意六合拳之

進退連環捶精解 21

第二節常有心意六合拳之雞形四把捶 23

第三節常有心意六合拳之演手捶 25

第四節常有心意六合拳之雜勢捶 28

第五章器械 30

一、常有心意六合拳之

進退連環鞕杆槍 30

二、鴛鴦鉞 31

三、槍攔拿扎 31

四、棍法 31

五、心意五行尺 31

第六章五虎霸道內功 31

第七章師祖論心意六合拳 33

節常有心意六合拳之九九歸一說 33

一、得其一而萬事畢 33

二、陰陽 33

三、三節 33

四、四像 33

五、五行 33

六、六合 34

七、七星 34

八、八卦 34

九、九九歸一 34

第二節常有師祖論心意六合拳

練法、用法 34

第三節常有師祖親傳弟子心意六合拳大師

武玉山論心意拳練法及用法 35

第八章軼事、感悟、雜談 36

一、常有師祖武功傳奇 36

二、李復禎真傳武玉山 37

三、三晉武術有奇人 37

四、勁氣練對人“飛騰” 37

五、練養結合龜鹿同春 37

六、得“真勁”之體會 38

七、長臂猿和金錢豹功法 38

八、談實戰對打中的“膽” 39

九、談實戰對打中的“謀略” 39

十、真傳與假傳 40

十一、武術諺語淺解 40

十二、怎樣識別“假師父” 41

十三、槍法與拳法 41

十四、上乘打法字在“驚” 42

十五、武友交流 42

十六、尾閭功與書法 42

第九章山西常有心意六合拳傳承表 42

跋 42

前言

《李復禎心意六合拳》終於出版了，圓了歷代先師和師父、師兄弟們的心願。“常有師父”——李復禎（1855—1930年），是山西（心）形意拳的傑出代表，一生從事鏢運業，從風口浪尖、刀光血影上滾戰過來，與人動手無數，從無敗績，人送“技擊泰鬥”“常勝將軍”；很多弟子都是祁縣，太谷、榆次等票號的少東家。由於歷史和文化的原因，這一寶貴技藝一直停留在口傳、身授階段，很少有文字傳世。欣逢盛世，我輩有責任、有義務將這一武文化遺產整理、繼承，發揚光大。歷經多年辛苦磨礪，終於瓜熟蒂落。這是一本彙集了歷代師輩和當今師父、師兄弟們集體智慧和汗水的結晶。希望這一碩果能造福社會，走向世界。

在線試讀

第七章
師祖論心意六合拳
節九九歸一說
一、得其一而萬事畢
在武術上，“一”是真氣、是內勁，氣存丹田德潤身，德即是一，是真勁。有內勁、真勁，纔有一切。虎豹等貓科動物之伸懶腰是真勁。可模仿之。松抻筋骨，讓真勁在體內自由地流淌。
二、陰陽
陰陽即太極、虛實、進退、伸縮、高低、吞吐、前後、智勇、破打。兩膀掙力，兩胯掙力，上下掙力。不知陰陽白學藝，不知進退枉伶俐。中庸之道，即恰到好處，不偏不倚，陰陽和諧，打的每把拳裡，虛中有實，實中有虛，不可雙重。如太極陰陽魚纏絲勁，頭追尾，自然；頭追頭，頂勁；尾追尾，丟勁。
三、三節
根節、中節、梢節。根節催，中節不可空，在根子上下功夫。三纔式，天地人。三體式，心意拳之根本也。每日三省吾身，三人行必有我師。三是變化之數，好事不過三。練通三節，能脫胎換骨，脫胎換相，手心、腳心、身體都會有很大的變化。練武藝是修煉大腦，是儒釋道合一之術。
四、四像
雞腿、龍身、熊膀、虎豹頭。套路有雞形四把捶、燕形四把捶、蛇形四把捶。
1.雞腿
式式、把把是雞腿，有明金雞獨立，有暗金雞獨立。在立腿要分虛實。
2.龍身
變幻莫測，神龍見首不見尾，見尾不見首，讓敵如墜雲裡霧裡。身法極重要。
3.熊膀第七章

師祖論心意六合拳

節九九歸一說

一、得其一而萬事畢

在武術上，“一”是真氣、是內勁，氣存丹田德潤身，德即是一，是真勁。有內勁、真勁，纔有一切。虎豹等貓科動物之伸懶腰是真勁。可模仿之。松抻筋骨，讓真勁在體內自由地流淌。

二、陰陽

陰陽即太極、虛實、進退、伸縮、高低、吞吐、前後、智勇、破打。兩膀掙力，兩胯掙力，上下掙力。不知陰陽白學藝，不知進退枉伶俐。中庸之道，即恰到好處，不偏不倚，陰陽和諧，打的每把拳裡，虛中有實，實中有虛，不可雙重。如太極陰陽魚纏絲勁，頭追尾，自然；頭追頭，頂勁；尾追尾，丟勁。

三、三節

根節、中節、梢節。根節催，中節不可空，在根子上下功夫。三纔式，天地人。三體式，心意拳之根本也。每日三省吾身，三人行必有我師。三是變化之數，好事不過三。練通三節，能脫胎換骨，脫胎換相，手心、腳心、身體都會有很大的變化。練武藝是修煉大腦，是儒釋道合一之術。

四、四像

雞腿、龍身、熊膀、虎豹頭。套路有雞形四把捶、燕形四把捶、蛇形四把捶。

1.雞腿

式式、把把是雞腿，有明金雞獨立，有暗金雞獨立。在立腿要分虛實。

2.龍身

變幻莫測，神龍見首不見尾，見尾不見首，讓敵如墜雲裡霧裡。身法極重要。

3.熊膀

取熊思想單純，外憨內實。兩膀如入地下十層，收下頜，頂頭懸。頭與膀反向擰，打每把勁都是地翻天的勁氣。

4.虎豹頭

如虎、豹等捕獵時，小心翼翼。收下頜，頂頭懸，心靜，斂神聽微雨之狀態。不知頂頭懸，白練三十年。沒有“虎豹頭”，精神提不起，打人發不出力，膽小；有了“虎豹頭”，“惡”向膽邊生，膽大心細，神氣逼人，激發出潛能，無物能逃。每一式都是雞腿、龍身、熊膀、虎豹頭的集合體。

五、五行

土、金、水、木、火。五行相生相克，互相依存和互相制約。五行相生，土生金，金生水，水生木，木生火，火生土，互相滋潤、助長；五行相克，土克水，水克火，火克金，金克木，木克土，相互制約、阻礙。土為萬物根本，中央戊己土，可滋生諸行，為五行之母。常有門五行拳從橫拳開始，起手橫勁勢難找。橫勁逮著了，別的勁就好找了，橫勁一斤大於縱勁十斤。五行對五髒，和四季、節氣大有關繫，新的一年是從春分開始。兩分兩至（春分、秋分；夏至、鼕至）極重要，秋分是肅殺之季，更要重視。五行拳，要練正確，它是根基，不可偏重。五行拳如數學裡的加、減、乘、除、平方、開方等，練正確可生萬千變化，將疾病化於無形中，天人合一。五行拳練好，自然會“做題”，自然擅打鬥。五行本是五道關，無人把守自遮攔。

六、六合

內三合，外三合。內三合是心與意合，意與氣合，氣與力合；外三合是胯與膀合，膝與肘合，腳與手合。常有心意六合拳，極重視軟功，練胯的開合，胸背開合，膀的開合。武術，開合二字盡矣。下找上合，膝與肘合，胯與膀合。頭與膀反向擰，腰與胯反擰。手腳要騰出來，妙手空空。百會到會陰之中軸線中正勁不可丟。脊柱如合頁的軸，前開後合，前合後開。開門讓敵進來，關門使敵出去。一動無不動，一合無不合。

七、七星

頭、肩、肘、手、胯、膝、足七個部位。頭、肩、胯為“大石頭”，肘、膝為“小石頭”，手、足是“雞蛋”。要以石擊卵，不可以卵擊石。胳膊擰不過大腿，要練“大腿”。甩掄“大腿”與人打鬥。一動七星都動。

八、八卦

乾、坤、離、坎、震、巽、兌、艮。乾三連，以養生、健體為主，上下拉伸，左右拉伸，十字拉伸，關鍵是思想拉伸，基本功。坤六斷，以技擊、搏鬥為主，全身每個關節能旋轉，能反弓斷弦。如、原子彈爆炸，四面八方，無物能逃。如轉八卦單換掌，擰270度，胯與腰反向擰，頭與肩反向擰。兩膀如兩匹馬拉，兩肘松扎墜扣，是斜三體式。轉起來，三步一圈，開始是人追樹，練成是樹追人。將脊柱擰麻花成純陽之體，百病不生，能享天年。養煉結合，龜鹿同春。

九、九九歸一

常有心意拳，每把動作、軟功、五行拳、十二形拳等多做九次，保持靈機。九是陽數之，深呼吸練功，以慢為主，不可急躁，極喫功夫。每個動作轉換時，金雞獨立，耗，呼吸三次。再向下進行。練九次是為了得一下真勁。有了真勁纔有一切，“真勁”是高壓電，是原子彈。千下萬下，隻為一下。是有內勁、真勁的一下，是通高壓電的一下，是原子彈的一下爆炸。有了真勁，綿羊變成虎狼。

……

商品搜索

商品分类

【醫學】

【各大出版社】