本書介紹了跆拳道的基本知識、練習方法以及比賽、晉級考核的標準等,內容簡明、圖文並茂,既可作大學本科體育課教材,也可供體育愛好者自學參考。
人門篇章 世界搏擊運動——跆拳道節 令人著迷的跆拳道 第二節 跆拳道的禮儀規範、特點和作用 第三節 中國的跆拳道運動基礎篇第二章 感悟跆拳道的品勢 節太極一章 第二節太極二章 第三節太極三章 第四節 太極四章第三章 跆拳道的風采 節 基本進攻技術 第二節 基本防守技術提高篇第四章 跆拳道專項身體素質和技術的練習方法 節 專項身體素質練習方法 第二節 專項技術練習方法第五章 跆拳道的實戰技法 節 跆拳道實戰的基本姿勢 第二節 跆拳道實戰的組合技法 晉級與比賽篇第六章 跆拳道晉級升段的考核標準 節 考核內容和要求 第二節 跆拳道晉升段位的辦法及其考評第七章 學做裁判 節 跆拳道競技比賽的規則 第二節 競技比賽臨場執裁的步驟 第三節 跆拳道品勢比賽的規則附錄
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