內容簡介
如何尋找到一種既能有效預防脊柱疾病,又能及時治療脊柱早期病變所產生的癥狀的、具有針對性的、無創傷的、無醫源性傷害的保健康復方法,成了眾多脊柱疾病患者的期盼和渴望。為此,筆者在長期的臨床治療工作和數十年的傷科、推拿功法教學工作中,通過反復的研究實踐,創編了一套具有明顯保護脊柱健康、防治脊柱疾病早期癥狀、促進脊柱疾病功能康復、針對性很強的體育療法——健脊八段錦。這套體育療法具有效果明顯,立竿見影;簡單易行,老少皆宜;防治結合,動靜兼修;不講條件,隨處可練等特點。實踐證明,頸椎病和腰椎間盤突出等脊柱疾病是可防可治的。健脊八段錦功法具有無病預防、有病治療、病後康復的確切效果,很多脊柱疾病患者通過這套功法的鍛煉,取得了滿意的效果,得到了早日康復,擺脫了頸椎病和腰椎間盤突出之類的疾病的折磨。為了使更多的頸椎病和腰椎間盤突出疾病患者得到預防和治療,讓脊柱疾病患者能夠早日康復,現將這套健脊八段錦整理出來,供大家在鍛煉時參考。