《大學公共健美操課教程》首先全面而繫統地介紹了健美操的起源與發展、概念、分類與特點征、健美操的功能、指導員的職業素質等基礎理論,指出了大學生公共健美操學練所需的生理學依據、心理學依據、解剖學依據以及美學依據,同時介紹了大學公共健美操的基本術語與基礎動作。
其次,分別從健美操的教學和訓練的兩大角度出發,探索新的教學理論和訓練理論,然後再對健美操中主要的兩大類,即健身競技健美操和健身健美操的創編理論與成套動作的編排分別進行探索。再次,對健美操服裝與音樂的選配進行優化分析,並列舉了幾個健美操的流行課程,對其學練設計進行相關介紹,在對健美操學練過程進行探索的過程中,還探討了一些科學性的保障。
*後,對健美操運動發展的趨勢進行展望,並以此為方向,提出相關的發展對策。