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    該商品所屬分類:體育/運動 -> 體育/運動
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    198-288
    【優惠價】
    124-180
    【作者】 趙剛 
    【所屬類別】 圖書  體育/運動  足球 
    【出版社】人民體育出版社 
    【ISBN】9787500941590
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    內容介紹



    開本:16開
    紙張:膠版紙
    包裝:平裝

    是否套裝:否
    國際標準書號ISBN:9787500941590
    作者:趙剛

    出版社:人民體育出版社
    出版時間:2011年10月 

        
        
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    內容簡介

       本書的編寫始終以青少年競技能力及身心的全面發展為導向,遵循了科學性與繫統性、先進性與實踐性以及符合實戰需要的基本原則。在編寫過程中,我們不僅重視了理論層面上的剖析,也兼顧了訓練層面的描述;既涵蓋了不同訓練階段的各種要素,又囊括了教練員的各種指導方法;既吸收了足球發達國家青少年培養的先進經驗,又有對足球訓練相關理論的演繹。另外,在實踐部分,本書提供的各種小場地練習基本能夠涵蓋足球比賽素,可幫助教練員和小球員在實戰中發現並解決存在的問題,具有極強的實踐性。因此,本教材既可以提供第一線的青少年足球教練員使用,也可以提供體育院校的教師、體育專業本科生和研究生使用。

    目錄

    第一章 現代足球與青少年足球運動員培養
    第一節 現代足球比賽的特征
    第二節 現代足球技術的特點
    第三節 現代足球運動員競技能力結構
    第四節 青少年運動員的培養規律
    第二章 青少年足球運動員的生理發展特征
    第一節 青少年身高與體重生長發育特征
    第二節 青少年骨骼與肌肉發育特征
    第三節 青少年循環、呼吸及神經繫統發育特征
    第三章 青少年足球運動員的心理發展特征
    第一節 兒童運動員的心理發展特征及教育訓練要點
    第二節 青春期運動員的心理發展特征及教育訓練要點
    第三節 青少年足球運動員的心理問題及其矯正


    第一章  現代足球與青少年足球運動員培養
      第一節  現代足球比賽的特征
      第二節  現代足球技術的特點
      第三節  現代足球運動員競技能力結構
      第四節  青少年運動員的培養規律
    第二章  青少年足球運動員的生理發展特征
    第一節  青少年身高與體重生長發育特征
    第二節  青少年骨骼與肌肉發育特征
    第三節  青少年循環、呼吸及神經繫統發育特征
    第三章  青少年足球運動員的心理發展特征
    第一節  兒童運動員的心理發展特征及教育訓練要點
    第二節  青春期運動員的心理發展特征及教育訓練要點
    第三節  青少年足球運動員的心理問題及其矯正
    第四章  青少年足球運動員的體能發展特征
    第一節  青少年體能發展的階段性
    第二節  青少年體能要素的發展特征
    第五章  青少年足球運動員的營養
    第一節  青少年運動員的能量需求
    第二節  青少年運動員比賽前後及比賽期的膳食安排
    第三節  體重異常青少年運動員的營養調控
    第六章  青少年足球運動員的技能學習
    第七章青少年足球運動員的戰術意識培養
    第八章  青少年後備人纔的培養模式
    第九章青少年足球訓練的指導思想
    第十章  青少年足球訓練計劃
    第十一章青少年訓練方法的組織
    第十二章個人進攻訓練
    第十三章  個人防守訓練
    第十四章  小組進攻訓練
    第十五章  小組防守訓練
    第十六章  小場地比賽訓練法
    第十七章  青少年足球比賽的指揮和組織
    第十八章  U6~U8階段訓練
    第十九章U8~U10階段訓練
    第二十章  U10~UP2階段訓練
    第二十一章  U12~U14階段訓練
    第二十二章  U14~U16階段訓練
    第二十三章U16~U18階段訓練
    第二十四章青少年足球運動員競技能力技術評估
    第二十五章  青少年足球運動員科學選材
    參考文獻
    後記

    在線試讀

    第一章現代足球與青少年
        足球運動員培養
       青少年足球運動員的培訓大約需要10年。因此,在青少年訓練過程中不僅要從足球的現代特征出發,把握運動員的競技結構特點,還應了解和把握足球的未來發展趨勢,隻有這樣纔能科學地規劃青少年訓練體繫,培養出掌握先進技戰術和符合時代需要的足球運動員。
    第一節  現代足球比賽的特征
       足球比賽是一項復雜的運動,它的最基本特征是“復雜、多變,不可重復”。運動員要想有效地控制比賽,就必須具有出色的意識,深入閱讀比賽以及把握復雜、多變局面的能力,這些比賽局面是足球運動員進行積極戰術思維和采取戰術行動的唯一支撐點。運動員參賽的直接目的是取得比賽的勝利,因此日常的訓練必須是以成功參賽為導向。基於此,為了使訓練有的放矢,就必須了解與把握現代足球比賽的特征。現代足球比賽的特征主要表現在以下幾個方面:
      一、快速準確
     足球比賽的最終目的是得分與反得分,比賽全過程是攻守雙方在技術、戰術、身體、心理和智力等方面全方位的激烈較量。但剖其實質,比賽中的每一次較量,都是攻守雙方對時間(控球速度和無球移動速度)和空間(進攻和防守中,把握好三條線縱向、橫向的距離)的爭奪與反爭奪、封鎖與反封鎖、控制與反控制,都是向對手奪取時間和空間利益。隻要在比賽中獲得了相對的時空優勢,就為進攻提供了有力保證。而要贏得時間、空間的優勢,則必須做到快速與準確。
    ……



     
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