內容簡介:
本書分為裝備篇和技能篇兩大部分共13章。內容包括野外生存體驗概論、個人裝備和技術裝備、繩結、徒步、識圖與定向、野外宿營、野外覓食、野外氣像的知識,以及野外迷失方向、常見危險及自救、戶外救援,開展野外生存教學的設計與組織及其物質準備等。
目錄:
章野外生存概論
節什麼是野外生存體驗
第二節國內外發展情況
第三節野外生存的常識和內容
第二章個人裝備
節野外著裝
第二節登山鞋和襪子的選擇
第三節野外露營裝備
第四節其他裝備
第三章技術裝備
節登山繩
第二節安全帶
第三節上升器
第四節保護器
第五節鐵鎖
第六節快掛
第七節扁帶
第八節頭盔
第四章繩結
節單結及其變化
第二節八字結及其變化
第三節接繩結及其變化
第四節結及其變化
第五節半扣結及其變化
第六節雙套結及其變化
第七節其他實用的繩結
第五章徒步的知識和要領
節基本知識
第二節各種地形的徒步行走
第六章野外識圖與定向
節地形圖的基本知識
第二節利用指北針野外定向
第三節其他野外定向方
第四節行進過程技巧
第七章野外宿營
節營地選擇及建設
第二節營地分類
第三節野外用火
第八章野外覓食
節水的補給
第二節植物類食物
第三節動物類食物
第九章野外常見危險因素分析及自救
節人為因素
第二節自然因素
第三節混合因素
第四節根據雲層觀測天氣
第五節野外傷病的自救
第十章迷失方向後的處置及辨別方向
節迷失方向後的處置
第二節利用自然物辨別方向
第十一章戶外救援
節戶外運動事故及分析
第二節戶外救援機制
第二卞野外生存求救信號
第十二章野外生存教學的設計與組織
節教學內容設計
第二節教學內容組織
第三節野外生存課程教學計劃及內容示例
第十三章野外實踐前的物資準備
節個人裝備的整理
第二節公共裝備的整理
第三節食品準備
第四節藥品準備
第五節野外實踐物資準備內容示例
參文獻