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作者簡介
秦素婷,畢業於北京體育厭這體育教育繫,獲得國際LesMills總部頒發的Trainer證書,推廣“Super GIRL”專業健身課程體繫,曾獲亞太地區體育舞蹈大賽拉丁甲組冠軍,現為Beauty健身中心資深教練。
目錄
減肥倒計時
減肥第1~24天
月末回顧
明星瘦身方法