內容簡介
購買了本書的朋友,您好! “正確的步行方法是打造美腿的第一步”,所以,本書在第一課中將向您教授正確的步行方法。
正確的行走方式會讓人的身體從腳尖、腳踝、小腿、大腿到臀部的所有肌肉保持良好的的平衡狀態。將腿部肌肉不斷向上提拉、繃緊,正是對抗重力、打造美腿的*處方。
除此之外,本書還涵蓋了從消除腿部疲勞和浮腫的按摩方法到美甲、護足素的美腿、美足等內容,綜
合地向您教授如何保養腿部、挑選鞋子等實用知識,為您打開通往美腿王國的成功之路。
正確的行走方式會讓人的身體從腳尖、腳踝、小腿、大腿到臀部的所有肌肉保持良好的的平衡狀態。將腿部肌肉不斷向上提拉、繃緊,正是對抗重力、打造美腿的*處方。
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