羨慕芭蕾舞演員那樣窈窕的身體曲線嗎?渴望像芭蕾舞演員那樣優雅?本書就為您提供了實現這一夢想的方法!本書以一周7日不同的芭蕾課程為線索,通過一繫列科學但簡單的動作,為您精心打造了針對身體不同部位、勞逸結合的芭蕾瘦身方案,還配合了適宜的飲食方案,讓您即使沒有芭蕾基礎,在日常生活中也能健康、輕松地瘦身,並像芭蕾演員一樣擁有挺撥纖瘦又高雅的身姿!
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