內容簡介
男人能坦然加入到減肥瘦身運動中來，應該說是社會的進步。這說明健康的觀念已深入人心，說明這個男人是一個對自己、對家庭負得起責任的人。
減肥沒有*良藥，均衡飲食和適度運動是不二法門。本書獻給為人父、為人夫、為人之的中國肥佬們以及關愛他們的子女、妻子、母親和手足們。
四五十歲的男人們正在經歷著尷尬的考驗：記憶力衰退、臃腫不適、精力不濟、食欲不振、面色無華……這是身體代謝不暢的表現，一旦積聚到了一定程度，堵塞了血管，進入了血液，損害了器官，身體就會隨之崩潰！
為了恢復到健康狀態，為了全家高品質的生活，每個家庭成員都應提高保健意識，為家人的健康保持科學的飲食、運動習慣。讀完這本書，您和您的家人會獲得更多的保健知識，全家的健康水平會獲得顯著提高。我們編輯此書的目的也就達到了。
減肥沒有*良藥，均衡飲食和適度運動是不二法門。本書獻給為人父、為人夫、為人之的中國肥佬們以及關愛他們的子女、妻子、母親和手足們。
四五十歲的男人們正在經歷著尷尬的考驗：記憶力衰退、臃腫不適、精力不濟、食欲不振、面色無華……這是身體代謝不暢的表現，一旦積聚到了一定程度，堵塞了血管，進入了血液，損害了器官，身體就會隨之崩潰！
為了恢復到健康狀態，為了全家高品質的生活，每個家庭成員都應提高保健意識，為家人的健康保持科學的飲食、運動習慣。讀完這本書，您和您的家人會獲得更多的保健知識，全家的健康水平會獲得顯著提高。我們編輯此書的目的也就達到了。
