[ 收藏 ] [ 繁体中文 ]  
臺灣貨到付款、ATM、超商、信用卡PAYPAL付款,4-7個工作日送達,999元臺幣免運費   在線留言 商品價格為新臺幣 
首頁 電影 連續劇 音樂 圖書 女裝 男裝 童裝 內衣 百貨家居 包包 女鞋 男鞋 童鞋 計算機周邊

商品搜索

 类 别:
 关键字:
    

商品分类

  •  管理

     一般管理学
     市场/营销
     会计
     金融/投资
     经管音像
     电子商务
     创业企业与企业家
     生产与运作管理
     商务沟通
     战略管理
     商业史传
     MBA
     管理信息系统
     工具书
     外文原版/影印版
     管理类职称考试
     WTO
     英文原版书-管理
  •  投资理财

     证券/股票
     投资指南
     理财技巧
     女性理财
     期货
     基金
     黄金投资
     外汇
     彩票
     保险
     购房置业
     纳税
     英文原版书-投资理财
  •  经济

     经济学理论
     经济通俗读物
     中国经济
     国际经济
     各部门经济
     经济史
     财政税收
     区域经济
     统计 审计
     贸易政策
     保险
     经济数学
     各流派经济学说
     经济法
     工具书
     通货膨胀
     财税外贸保险类考试
     英文原版书-经济
  •  社会科学

     语言文字
     社会学
     文化人类学/人口学
     新闻传播出版
     社会科学总论
     图书馆学/档案学
     经典名家作品集
     教育
     英文原版书-社会科学
  •  哲学

     哲学知识读物
     中国古代哲学
     世界哲学
     哲学与人生
     周易
     哲学理论
     伦理学
     哲学史
     美学
     中国近现代哲学
     逻辑学
     儒家
     道家
     思维科学
     马克思主义哲学
     经典作品及研究
     科学哲学
     教育哲学
     语言哲学
     比较哲学
  •  宗教

  •  心理学

  •  古籍

     经部  史类  子部  集部  古籍管理  古籍工具书  四库全书  古籍善本影音本  中国藏书
  •  文化

     文化评述  文化随笔  文化理论  传统文化  世界各国文化  文化史  地域文化  神秘文化  文化研究  民俗文化  文化产业  民族文化  书的起源/书店  非物质文化遗产  文化事业  文化交流  比较文化学
  •  历史

     历史普及读物
     中国史
     世界史
     文物考古
     史家名著
     历史地理
     史料典籍
     历史随笔
     逸闻野史
     地方史志
     史学理论
     民族史
     专业史
     英文原版书-历史
     口述史
  •  传记

  •  文学

  •  艺术

     摄影
     绘画
     小人书/连环画
     书法/篆刻
     艺术设计
     影视/媒体艺术
     音乐
     艺术理论
     收藏/鉴赏
     建筑艺术
     工艺美术
     世界各国艺术概况
     民间艺术
     雕塑
     戏剧艺术/舞台艺术
     艺术舞蹈
     艺术类考试
     人体艺术
     英文原版书-艺术
  •  青春文学

  •  文学

     中国现当代随笔
     文集
     中国古诗词
     外国随笔
     文学理论
     纪实文学
     文学评论与鉴赏
     中国现当代诗歌
     外国诗歌
     名家作品
     民间文学
     戏剧
     中国古代随笔
     文学类考试
     英文原版书-文学
  •  法律

     小说
     世界名著
     作品集
     中国古典小说
     四大名著
     中国当代小说
     外国小说
     科幻小说
     侦探/悬疑/推理
     情感
     魔幻小说
     社会
     武侠
     惊悚/恐怖
     历史
     影视小说
     官场小说
     职场小说
     中国近现代小说
     财经
     军事
  •  童书

  •  成功/励志

  •  政治

  •  军事

  •  科普读物

  •  计算机/网络

     程序设计
     移动开发
     人工智能
     办公软件
     数据库
     操作系统/系统开发
     网络与数据通信
     CAD CAM CAE
     计算机理论
     行业软件及应用
     项目管理 IT人文
     计算机考试认证
     图形处理 图形图像多媒体
     信息安全
     硬件
     项目管理IT人文
     网络与数据通信
     软件工程
     家庭与办公室用书
  •  建筑

     执业资格考试用书  室内设计/装潢装修  标准/规范  建筑科学  建筑外观设计  建筑施工与监理  城乡规划/市政工程  园林景观/环境艺术  工程经济与管理  建筑史与建筑文化  建筑教材/教辅  英文原版书-建筑
  •  医学

     中医
     内科学
     其他临床医学
     外科学
     药学
     医技学
     妇产科学
     临床医学理论
     护理学
     基础医学
     预防医学/卫生学
     儿科学
     医学/药学考试
     医院管理
     其他医学读物
     医学工具书
  •  自然科学

     数学
     生物科学
     物理学
     天文学
     地球科学
     力学
     科技史
     化学
     总论
     自然科学类考试
     英文原版书-自然科学
  •  工业技术

     环境科学
     电子通信
     机械/仪表工业
     汽车与交通运输
     电工技术
     轻工业/手工业
     化学工业
     能源与动力工程
     航空/航天
     水利工程
     金属学与金属工艺
     一般工业技术
     原子能技术
     安全科学
     冶金工业
     矿业工程
     工具书/标准
     石油/天然气工业
     原版书
     武器工业
     英文原版书-工业技
  •  农业/林业

     园艺  植物保护  畜牧/狩猎/蚕/蜂  林业  动物医学  农作物  农学(农艺学)  水产/渔业  农业工程  农业基础科学  农林音像
  •  外语

  •  考试

  •  教材

  •  工具书

  •  中小学用书

  •  中小学教科书

  •  动漫/幽默

  •  烹饪/美食

  •  时尚/美妆

  •  旅游/地图

  •  家庭/家居

  •  亲子/家教

  •  两性关系

  •  育儿/早教

  •  保健/养生

  •  体育/运动

  •  手工/DIY

  •  休闲/爱好

  •  英文原版书

  •  港台图书

  •  研究生
     工学
     公共课
     经济管理
     理学
     农学
     文法类
     医学

  •  音乐
     音乐理论

     声乐  通俗音乐  音乐欣赏  钢琴  二胡  小提琴
  • 鄰家女孩的快樂瘦身密碼
    該商品所屬分類:時尚/美妝 -> 時尚/美妝
    【市場價】
    158-230
    【優惠價】
    99-144
    【作者】 桃子 
    【所屬類別】 圖書  時尚/美妝  瘦身美體 
    【出版社】天津教育出版社 
    【ISBN】9787530958766
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
    一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品
    一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品
    一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
    【本期贈品】①優質無紡布環保袋,做工棒!②品牌簽字筆 ③品牌手帕紙巾
    版本正版全新電子版PDF檔
    您已选择: 正版全新
    溫馨提示:如果有多種選項,請先選擇再點擊加入購物車。
    *. 電子圖書價格是0.69折,例如了得網價格是100元,電子書pdf的價格則是69元。
    *. 購買電子書不支持貨到付款,購買時選擇atm或者超商、PayPal付款。付款後1-24小時內通過郵件傳輸給您。
    *. 如果收到的電子書不滿意,可以聯絡我們退款。謝謝。
    內容介紹



    開本:16開
    紙張:膠版紙
    包裝:平裝

    是否套裝:否
    國際標準書號ISBN:9787530958766
    作者:桃子

    出版社:天津教育出版社
    出版時間:2010年01月 

        
        
    "

    編輯推薦
    是否覺得,如果能再瘦幾斤會更加完美呢?那麼,擁有一本“鄰家女孩”的快樂瘦身密碼吧,慢慢修習,你會發現擁有“完美身材”真的很簡單!
    超過90%的愛美的女人們都覺得自己需要瘦身!但是,瘦身的方式這麼多,到底哪些纔真正有效並且不傷身呢?
    翻開本書,你就會得到健康快樂瘦身的密碼,讓擁有健康苗條的身材,志在必得:
    纖手臂:健康簡單瑜伽玉臂操,讓蝴蝶袖從此消失不見!
    縮小腹:收腹細腰居家小活動,消滅你的腰腹大患!
    塑俏臀:手腳並用一起UPUP,幫助屁屁翹起來!
    修長腿,快樂生活小運動,打造名模級美腿不是夢!
    消排毒:活絡筋骨消浮腫,還你凹凸有致好身材! 
    內容簡介
    美麗,是女人們忘懷的話題,並為此做著不懈的努力。而在這個不喜“環肥”,隻羨“燕瘦”的年代,苗條的身材自然是愛美的女人們不舍的追求。
    於是,女人們前赴後繼,置身於各種各樣的瘦身之中,不斷地摸索著、塑造著屬於自己的美麗。
    目錄
    部分:瘦身之常識篇
    1.瘦身的10條真理
    2.讓你越來越胖的4個日常壞習慣
    3.為什麼節食瘦身後體重容易反彈
    4.警惕“害人不淺”的另類瘦身法
    5.要瘦身,先正確認清肥胖的類型
    6.找出人體容易長肉積肥的部位
    7.關於藥物瘦身的是是非非
    8.過度瘦身的可怕後果
    9.騙人的飲食瘦身謊言
    10.網上騙人無數的瘦身鬼話
    11.都市人情緒化進食容易致肥
    12.了解基礎代謝率瘦得快
    13.不同體型女人的針對性瘦身法部分:瘦身之常識篇
    1.瘦身的10條真理
    2.讓你越來越胖的4個日常壞習慣
    3.為什麼節食瘦身後體重容易反彈
    4.警惕“害人不淺”的另類瘦身法
    5.要瘦身,先正確認清肥胖的類型
    6.找出人體容易長肉積肥的部位
    7.關於藥物瘦身的是是非非
    8.過度瘦身的可怕後果
    9.騙人的飲食瘦身謊言
    10.網上騙人無數的瘦身鬼話
    11.都市人情緒化進食容易致肥
    12.了解基礎代謝率瘦得快
    13.不同體型女人的針對性瘦身法
    14.不可不知的10個節食瘦身誤區
    15.不可盲目,揭開藥物瘦身的誤區
    16.拒絕病態美,避開8大瘦身誤區
    17.瘦身需有道,素食瘦身有誤區
    18.節食瘦身法的幾個誤區
    19.運動瘦身法的10大誤區
    20.水果瘦身法的幾大誤區
    第二部分:瘦身之飲食篇
    一、飲篇
    1.自然檸檬水瘦身法
    2.喝水瘦身法,你知道多少
    3.喝奶粉也可以瘦身
    4.根據體質選擇適合你的瘦身茶
    5.16款自制美容瘦身茶
    6.酸奶瘦身全攻略
    7.果醋瘦身法的全面報告
    8.經濟實惠的瘦身養顏蔬菜汁
    9.8款美味湯,瘦身真的有一套
    10.星座MM必殺技,獨特瘦身飲料DIY
    二、食篇
    1.5種米飯排毒、瘦身還養顏
    2.5色食物打造曼妙身姿
    3.4款美味瘦身粥DIY
    4.按血型挑食物來瘦身
    5.低熱量密度食物有利於瘦身
    6.西紅柿健康瘦身
    7.3天喫蘋果,肥胖遠離你
    8.香蕉食譜DIY,“飽”你瘦身
    9.水果瘦身法大揭秘
    10.綠豆芽便宜瘦身法
    第三部分:瘦身之運動篇
    1.瘦身又益智的8種運動
    2.懶人在家運動瘦身的好方法
    3.憑走路瘦身的全方案
    4.奇妙有效的倒行瘦身法
    5.隨時隨地瘦身好方法
    6.自然健康騎自行車瘦身法
    7.性感跆拳道塑形瘦身
    8.輕松有效的遊泳瘦身
    9.羽毛球,全身瘦身新時尚
    10.爬山,玩樂瘦身兩不誤
    11.跳繩,簡單有效的有氧瘦身運動
    12.在辦公室享受運動瘦身的樂趣
    13.運動瘦身,講究方式技巧很重要
    ……
    第四部分:瘦身之局部篇
    第五部分:瘦身之另類篇
    在線試讀
    部分:瘦身之常識篇
    1.瘦身的10條真理
    關於瘦身塑體,有各種各樣的說法,置身其中的你有時可能會茫然無措,不知如何選擇,當然,為了獲得好的塑身效果,接受正確的建議和信息十分必要。基於這一點,你可以檢驗一下以下說法,並把它們應用到健身實踐中。
    (1)充足的飲水有助於提高運動表現
    研究證明,10%的身體水分流失可導致30%的運動能力下降。因此在運動前、後及運動中間要少量多次地補充含有適量電解質及糖的水分(以不引起胃脹為度),以促進肌肉中積滯的大量乳酸排洩,保持骨骼肌的正常收縮功能,提高運動成績。
    (2)不要依賴補劑來保證營養
    營養補劑可以緩解營養的缺乏,但一定要注意適量,長期或過量服用都可能對身體造成不好的影響。再者,一種營養物質補充過多,也會對其他營養素的吸收造成阻礙,所以營養補劑隻能用作健康飲食的補充。如果你把它們作為主要的營養攝入來源,一方面會花費很多錢,另一方面健身計劃也容易出現失誤。
    ……
    書摘插畫
    插圖


     
    網友評論  我們期待著您對此商品發表評論
     
    相關商品
    在線留言 商品價格為新臺幣
    關於我們 送貨時間 安全付款 會員登入 加入會員 我的帳戶 網站聯盟
    DVD 連續劇 Copyright © 2024, Digital 了得網 Co., Ltd.
    返回頂部