內容簡介
為了感謝瑜伽,也為了讓更多的人認識瑜伽,走進瑜伽的深處,體會到瑜伽帶給人們的美好與和諧,本書作者把自己日常練習的招式記錄下來。這本書分為日常保健瑜伽法與常見疾病瑜伽法兩篇,介紹的方法簡單易行,語言通俗易懂,可以讓讀者在輕松愉快的環境中,體會到瑜伽運動的魅力和神奇,從而達到強身健體的目的。
朋友們,如果你想在緊張、忙碌的生活中,靜靜地享受片刻的安寧,那麼,就請你走進瑜伽吧,它會帶給你意想不到的驚喜。
從現在開始,就讓我們一起放松,深呼吸……
朋友們,如果你想在緊張、忙碌的生活中,靜靜地享受片刻的安寧,那麼,就請你走進瑜伽吧,它會帶給你意想不到的驚喜。
從現在開始,就讓我們一起放松,深呼吸……