男人對肌肉的崇拜迷戀由來已久,以前展現在米開朗基羅,羅丹,米隆等傑出雕塑家的藝術作品上,強健的肌肉線條是對造物主的極致詠嘆;現在則表現在世人對史泰龍、李小龍、布拉德·皮特等熒屏肌肉男的崇拜上。普拉提斯不單單局限於單純的減肥,更注重深層鍛煉肌肉、精準雕塑體形。與會讓身體變得短粗、體積過大的傳統訓練方法不同,普拉提斯能把肌肉塑造得結實而富有線條,讓身材看起來健美勻稱。另外,普拉提斯配合有氧呼吸與深度冥想,在美化形體的同時也增強肌體器官的功能,改善生理機能,舒緩心理壓力,消除各種疼痛,對抗疾病入侵。PILATES不是速效神藥,但它經過100多年幾百萬人的測試,經得起時間考驗,值得我們每星期投資兩三小時下去,從而遠離亞健康狀態和各種“文明病”,讓身體和心靈一起獲得徹底放松。
你會發現,健美、健康,原來可以這麼簡單就擁有!