內容簡介
擁有苗條健美的身材,是人們追求的新目標、新時尚。然而,由於不科學、不合理的飲食習慣,導致肥胖者日益增多。本書為追求瘦身美體的人們精選了食療主食60種,以簡潔的文字與精美的彩圖,對每種主食的營養成分、食療功效、用料配比、制作步驟、特點及操作關鍵均作了詳細介紹,主要制作過程還配有標示範圖片。選料講究,搭配科學,圖文對照,易學易做,是一本科學減肥的理想飲食指導用書。
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