內容簡介
本書介紹了通過瑜伽的體位練習及飲食等達到美容的效果，並按肌膚的一些常見問題來分類，詳述了解決這些問題的有效瑜伽方法。本書內容科學，針對性強，邏輯清楚，每個動作都配有著名瑜伽教練實拍的精美圖片，美觀實用，簡單易學，是愛美、愛健康人士美容的理想選擇。
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