內容簡介
肥胖意味著什麼?如何預防肥胖?如何健康減肥不反彈?
本書是暢銷書《選擇健康》作者的又一力作,他通過自己的親身經歷與體會,以革命性的眼光看待肥胖問題,告訴讀者在淺顯易懂的科學知識基礎上掌握正確的生活方式。通過本書的獨特見解、一些令人深思的案例,以及人人都能做到的方法,你會得到一個減肥的根本解決方案,通過治根,達到治表,從而擁有健康的體魄,遠離現代病,身材自然就標準了。
本書是暢銷書《選擇健康》作者的又一力作,他通過自己的親身經歷與體會,以革命性的眼光看待肥胖問題,告訴讀者在淺顯易懂的科學知識基礎上掌握正確的生活方式。通過本書的獨特見解、一些令人深思的案例,以及人人都能做到的方法,你會得到一個減肥的根本解決方案,通過治根,達到治表,從而擁有健康的體魄,遠離現代病,身材自然就標準了。