了得網時尚/美妝_你的保養，做對了嗎

內容簡介

女人是愛美的，她們總是到處收集美容保養資訊，希望讓自己更年輕、更美麗；女人又是勇敢的，她們不管那些來自媒體、網絡、書籍或身邊朋友的信息有多少似是而非的誤導，都敢於去嘗試。結果呢，對保養效果不滿意者居多，因為護理不當引發千奇百怪的肌膚問題也不少。
如果你對自己的保養效果不怎麼滿意，或者很不滿意，甚至非常不滿意，那麼，現在已經到了要好好審視自己美容保養方法的時候了。
要是你不想再花冤枉錢，而又希望找到好的保養品，並且讓它們發揮*的功效，就請你對照本書，來看一看，愛美的你，是不是忽略了保養中的細節，有沒有犯過書中所說的這些錯誤吧。

作者簡介

羅月婷，自由撰稿人，文學學士，曾任報社記者、雜志編輯。理解潮流而不追逐潮流，親近傳統而不囿於傳統，遊走於現代時尚的文字之中。著有《咖啡中的*星巴克》、《中國美食之旅》等書。在美容、養生方面有自己獨特的見解，經常在各大美容、時尚雜志發表文章，其主張拋

篇肌膚不是實驗田——必須糾正的保養知識
章保養是一項長期戰略
節查一一查，哪個部位在衰老
一、糾正關於衰老的錯誤觀念
不要以為年紀大了纔需要抗衰老
不要把皺紋當成衰老的判斷依據
必須知道易衰老的部位在哪裡
二、避免錯誤的護膚措施
不是使用了高檔的保養品就萬事大吉
別用面部運動來防松弛
不要把全部希望寄托在抗氧化產品上
保養不是越復雜越好
不要亂用自制保養品
第二節美麗的肌膚有多少敵人．篇肌膚不是實驗田——必須糾正的保養知識
章保養是一項長期戰略
節查一一查，哪個部位在衰老
一、糾正關於衰老的錯誤觀念
不要以為年紀大了纔需要抗衰老
不要把皺紋當成衰老的判斷依據
必須知道易衰老的部位在哪裡
二、避免錯誤的護膚措施
不是使用了高檔的保養品就萬事大吉
別用面部運動來防松弛
不要把全部希望寄托在抗氧化產品上
保養不是越復雜越好
不要亂用自制保養品
第二節美麗的肌膚有多少敵人．
一、糾正保護皮膚的錯誤觀念
不要隻在夏天纔防曬
當心飲食不周讓皮膚受傷
必須改正不良生活習慣
二、避免錯誤的護膚習慣
不要隻在皮膚狀態差的時候纔抹保養品
不停噴水不是補水的有效措施
別把去除色斑的重任交給保養品
第三節制定一份屬於自己的美容投資菜單
一、糾正關於美容保養的錯誤觀念
不要過度依賴皮膚性質的劃分
不要等保養品用完了纔上商場
二、不要選擇錯誤的保養品
不能一年四季都用同樣的產品
值得選擇的是成分而非品牌
不必執著於成套的保養品
第二章不適合的保養品=肌膚的毒藥
節別貪心，從基礎做起
一、糾正關於基礎保養的錯誤觀念
基礎保養不等於盡量簡單的保養
基礎護理不等於日常護理
二、避免錯誤的基礎保養習慣
不要把寶寶霜當基礎保養品
第二節預防比拯救更容易
一、糾正錯誤的保養觀念
肌膚保養不能三分鐘熱情
二、避免錯誤的保養習慣
避免頭痛醫頭，腳痛醫腳
第三節要營養不要毒藥——有針對性地選擇保養品
一、糾正選擇保養品的錯誤觀念
不要指望用幾天就見效
不要迷信“天然成分”
不要相信外用排毒產品
二、不要用錯保養品
用於保濕的甘油，濃度切不可太高
透明質酸不能單獨使用
補充膠原蛋白不能隻依靠外部保養
食用VE膠囊不能直接塗在臉上
珍珠粉要注意察看標準
羊胎素要慎用
不要隨便用阿司匹林護膚
第三章比保養更重要的，是保養品的效率
節你的保養品有效果嗎
一、糾正關於保養效果的錯誤觀念
別以為讓皮膚光滑的產品就一定好
強化營養不一定耍抹很多東西
不能僅把長期維持現狀當目標
保養並不是一定要有錢有時間
二、避免錯誤的檢驗方法
別以為在家裡做的小實驗會很準確
不要用模特兒作參照物
第二節保養品是怎麼被浪費的
一、糾正關於浪費的錯誤觀念
不要寄希望於產品，卻忽視使用方法
不適合用的東西，不必堅持用完
二、避免錯誤的節約方法
不要把收集免費贈品當樂趣
昂貴的保養品不要用得太省
第三節你是否喜新厭舊了
一、避免錯誤的更換觀念
不要見異思遷
不必從一而終
二、不要使用錯誤的新保養品
別妄想找到能解決一切問題的高科技保養品
別輕易接受特價的誘惑
第二篇別把保養當刷牆——審視你保養的步驟
章愛臉，從洗臉開始
第二章使用保養品，怎樣做纔能延緩年老色衰
第三章化妝之前，為肌膚穿上合適的內衣
第三篇精致女人來自細節
章近挖掉過敏的
第二章好好對付頑固的小痘痘
第三章明亮雙眸需要細心呵護
第四章鮮嫩的雙唇來自哪裡
第五章如何得到一雙纖纖玉手
第六章漂亮雙足讓美麗加分
附錄

在線試讀

篇肌膚不是實驗田——必須糾正的保養知識
章保養是一項長期戰略
節查一查，哪個部位在衰老
所謂保養，其實終極目標總是與衰老作抗爭。除了特殊的疾病之外，一般人肌膚的大部分問題都是因為衰老引發的。
然而，衰老是一個復雜的問題，科學家們研究了數百年也未能解開謎底，作為普通女性，當然不要指望憑一己之力就能永葆青春。不過，這並不是說普通女性就得眼睜睜地看著青春逝去而無所作為。在現代手段之下，減緩衰老的步伐，讓肌膚變得更健康，讓自己看上去更美麗，並不是做不到的事。
而關鍵在於，用什麼手段，纔能少走彎路，讓保養的效率更高。想達成這一點，首先要做的，就是弄清楚保養的關鍵部位，從薄弱環節入手，纔能事半功倍。
常識告訴我們，人的衰老不是一步達成，即使同在臉部，各個部位的衰老程度和速度也是有差別的。正如防守必須先防住薄弱的環節一樣，保養也應當先注意肌膚的問題從哪裡開始，這樣，纔能對癥下藥，做出有效的預防和補救。
糾正關於衰老的錯誤觀念
不要以為年紀大了纔需要抗衰老
•問題是怎麼出現的
小涵剛剛考上大學。為了進入這個理想的學校，她可是奮鬥了好幾年呢！特別是高考之前，每天復習功課到深夜。進了大學，她覺得，再像個小女生那樣，對自己的外貌放任自流是不行的了，而且因為前段時間太勞累，還不到20歲的她，皮膚就開始發干，而且眼眶下面出現了明顯的黑眼圈。所以，小涵看了些美容雜志，按照上面的一些介紹，買來了一些面霜和眼霜，開始補起保養的課來。可是小涵的室友看到了，卻勸她說：“眼霜是老女人纔用的耶，你還這麼年輕，用點普通的乳液就可以了。現在就開始用這麼營養的保養品，以後年紀大了用什麼呀？還是過了25歲再開始用吧。”小涵疑惑起來：自己年紀還小，現在就開始保養好像真的是旱了點，可是，要是不使用保養品，皮膚是不是可以自己修復呢？
這裡，我們且不去討論是不是每個女人都是25歲纔停止生長的，隻想要提醒大家，皮膚產生變化的時間，比多數人想像得要早。篇肌膚不是實驗田——必須糾正的保養知識
章保養是一項長期戰略
節查一查，哪個部位在衰老
所謂保養，其實終極目標總是與衰老作抗爭。除了特殊的疾病之外，一般人肌膚的大部分問題都是因為衰老引發的。
然而，衰老是一個復雜的問題，科學家們研究了數百年也未能解開謎底，作為普通女性，當然不要指望憑一己之力就能永葆青春。不過，這並不是說普通女性就得眼睜睜地看著青春逝去而無所作為。在現代手段之下，減緩衰老的步伐，讓肌膚變得更健康，讓自己看上去更美麗，並不是做不到的事。
而關鍵在於，用什麼手段，纔能少走彎路，讓保養的效率更高。想達成這一點，首先要做的，就是弄清楚保養的關鍵部位，從薄弱環節入手，纔能事半功倍。
常識告訴我們，人的衰老不是一步達成，即使同在臉部，各個部位的衰老程度和速度也是有差別的。正如防守必須先防住薄弱的環節一樣，保養也應當先注意肌膚的問題從哪裡開始，這樣，纔能對癥下藥，做出有效的預防和補救。
糾正關於衰老的錯誤觀念
不要以為年紀大了纔需要抗衰老
•問題是怎麼出現的
小涵剛剛考上大學。為了進入這個理想的學校，她可是奮鬥了好幾年呢！特別是高考之前，每天復習功課到深夜。進了大學，她覺得，再像個小女生那樣，對自己的外貌放任自流是不行的了，而且因為前段時間太勞累，還不到20歲的她，皮膚就開始發干，而且眼眶下面出現了明顯的黑眼圈。所以，小涵看了些美容雜志，按照上面的一些介紹，買來了一些面霜和眼霜，開始補起保養的課來。可是小涵的室友看到了，卻勸她說：“眼霜是老女人纔用的耶，你還這麼年輕，用點普通的乳液就可以了。現在就開始用這麼營養的保養品，以後年紀大了用什麼呀？還是過了25歲再開始用吧。”小涵疑惑起來：自己年紀還小，現在就開始保養好像真的是旱了點，可是，要是不使用保養品，皮膚是不是可以自己修復呢？
這裡，我們且不去討論是不是每個女人都是25歲纔停止生長的，隻想要提醒大家，皮膚產生變化的時間，比多數人想像得要早。
不信，你可以觀察一下周圍的小孩子。絕大多數人在青春期之前，他們的皮膚都是中性的，對於這些孩子來說，隻需要在冷風狂吹的鼕季抹一點寶寶霜，就可以保持良好的皮膚狀態。但是，到了十三四歲上，一些人就會覺得額頭、鼻子特別容易冒油，有的人臉頰出現了雀斑，還有為數不少的人長起了青春痘。
這說明什麼呢？說明了從青春期開始。皮膚就已經在起變化了。經過這個時期，就有了油性皮膚、干性皮膚、混合性皮膚的區別。
更糟糕的是，如果青春期沒有做好護理，很多皮膚問題就會出現，比如小痘痘猛長，色斑越來越多，或是膚色暗沉等等。
“25歲是女人的分水嶺。”這使得很多女性產生一個錯誤的觀點，認為女人的衰老是從25歲開始的，所以在這個年齡之前是不需要抗衰老的，因此，25歲之前也不需要把時間和金錢花在保養皮膚上。其實這個觀點大錯特錯。我們害怕25歲的到來，就應該采取一些措施讓它來得晚一些，也就是說，即使到了25歲，也讓你看起來更年輕些。
•保養貼士
正確的保養起始點，應該是13歲，而不是25歲。當然，在青春期，還用不上太多抗衰老的保養品，在這個階段，需要特別注重的是清潔和滋潤。因此在13歲到18歲這個年齡段裡，要養成每天晚上好好洗臉的習慣，並且每日早晚兩次使用適合自己皮膚的面霜或乳液。
到了18歲之後，很多人會因為環境的變化遇到新的皮膚問題，這時再根據新的問題實施新的保養計劃。比如例子中的小涵，她因為讀書較為辛苦，眼部的問題出現得比較早，這時，盡早對癥下藥，使用相應的眼霜是非常有必要的，而且由於她的皮膚比較干，使用注重保濕功能的乳液或面霜，可以避免過早產生皺紋。切不可因為年齡的原因，刻意忽略應當做的保養工夫。
不要把皺紋當成衰老的判斷依據
•問題是怎麼出現的
小湘今年大學還沒有畢業，可是秋天的時候，她發現自己的眼睛下面出現了好幾條，小細紋，特別是笑起來的時候，這些細紋特別明顯。
難道是學業太辛苦以至於未老先衰了？小湘嚇壞了，連忙跑到商場的化妝品專櫃，讓促銷小姐幫她推薦消除皺紋的眼霜。小姐告訴她，好先使用抗皺功效很好的眼部精華，再塗一層保養力很強的去皺眼霜，這樣纔能達到效果。後，小湘花了一個月生活費抱回了…大堆保養品。
皺紋，永遠是女人心中的痛，因為，皮膚老化的顯著特征就是皺紋。臉上的皺紋，無疑在提醒女人：你已經開始老了！要是你保持著“皺紋=衰老”的觀點，那麼，現在必須要糾正一下了。
人的衰老是多個方面的集合，不止虹生一點皺紋那麼簡單。比較廣泛的說法是，人到了25歲就會開始長皺紋。但事實上，皺紋的產生和人的年齡並沒有的比例關繫。有些年紀不過20來歲的人，也會因為生活習慣不好，或者其他方面的原因生出皺紋來。所以，我們必須要了解皺紋產生的原因，並依據皺紋所在部位和程度，采取合適的手段，手段不到位固然達不到目的，保養太過也會產生“過猶不及”的問題。
許多美容保養品的廣告都宣稱有“撫平皺紋”的美妙功效，特別是電視畫面裡用手指蘸上保養品輕輕一抹，皺紋就“應手”去無蹤，真是讓很多女性神往。當然，也有一些人並不相信這種宣傳，認為皺紋一旦形成，就不可能除掉，去皺產品都是騙人的。
皮膚包括表皮層、真皮層和皮下組織，表皮層外層是角質層，角質層的主要成分是角質、膠原蛋白、脂肪和水，角質層中的細胞會逐漸老化脫落。陽光照射、天氣干燥等都會加速角質層中的水分蒸發，這時，表皮層就會因為缺水而變得干燥，缺水嚴重的，就會有脫屑、粗糙晦暗的現像，然後出現小細紋，也就是假性皺紋。這個時候，如果能夠及時補充適量的皎原蛋白和水分、油分，就可以讓小細紋消失。
皮下脂肪有連接細胞的作用，脂肪減少，加上皮脂腺、汗腺功能減弱，表皮層就會變質，皮膚就會干燥、失去光澤、松弛，生成無法復原的皺紋。而皮脂腺功能減弱和皮下脂肪減少的原因，固然與年齡增大後人體功能衰退有關，同時電跟缺水、紫外線侵害、生活習慣不佳等原因有極大關繫。
保養貼士
小皺紋是不是可以抹平呢？這個問題要依據不同的情況來看待。而從另…個角度來說，皺紋也要分成很多個種類，有些小細紋是因為季節變化時因缺水而產生的，或是因為一段時間休息不好臨時出現的。
對於這種臨時性的干紋，完全不必過於緊張。隻需要經過強化保養，就可以扭轉，再注意瀾整一下生活習慣，便可以把它們消化掉。隻不過，完全不予理會也是不正確的，否則，等臨時細紋變成了永久性皺紋，再要修復就難辦了。
所以，與其去緊張皺紋的出現，不如多花點心思在皺紋的成因上，對癥下藥。由於皺紋成因有一大堆，要減少皺紋產生的速度也就不是一蹴而就的，要以長期的良好保養來維持，至於不同部位和不同狀況的細紋應該如何護理，我們將在後文中按不同部位和不同的成因，分門別類加以說明。
必須知道易衰老的部位在哪裡
•問題是怎麼出現的
阿夏從小到大，都沒有在皮膚上花過太多心思，上學時，她多隻是使用一些普通的雪花膏，上班賺錢之後，纔學著買一些比較高檔的面霜來做保養。可是，阿夏覺得她的皮膚跟以前相比並沒有什麼特別的改善，比起公司的同齡女同事來，阿夏還是比較顯老，更糟糕的是，公司新來的同事們都在叫她姐姐，這讓阿夏很不高興：“我也隻不過大學畢業兩年而已，難道我真成了黃臉婆了？可是，我也買保養品啊，為什麼效果這麼差呢？”
阿夏的問題在於，雖然有保養，但是保養得並不得法，所以收效甚微，以至於顯得比實際年齡要老些。人的衰老是多個方面的集合。而在多個方面當中，電有一個先後次序的問題。保養的要務，是要弄清楚不同部位的不同狀況，哪個部位的衰老是需要首先重視的？對於這些重點部位，保養應當從問題還未出現時開始，先做好預防，並且要按照它們各自不同的特點，采取不同的手段。
……

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