本書主要介紹了一些塑造易瘦燃脂體質,隨時進行的瘦身美體運動,淋巴按摩美體、日常家庭瘦身、合理飲食瘦身等妙招,並在書中將每步瘦身動作配了步驟圖。
一、塑造易瘦的燃脂體質,讓減肥變得更加簡便易行二、任何時候都可以進行的瘦身美體動作三、洗澡護膚時的淋巴按摩美體四、從日常家務開始瘦瘦瘦五、從美食開始瘦瘦瘦
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