本書介紹艾揚格瑜伽常用的體式名稱,微信掃碼可以獲取朗讀音頻,隨時隨地跟聽、跟讀。
本書主要介紹艾揚格瑜伽常用體式的梵語名稱,根據艾揚格瑜伽初級教程,艾揚格瑜伽共包括72個常用體式,書中通過對每一個瑜伽體式名稱梵語、拉丁語轉寫與漢語對照,幫助瑜伽教師、瑜伽習練者及愛好者,更好地理解和學習瑜伽習練過程中遇到的梵文瑜伽體式名及動作要領,並配有音頻等資源,簡單易懂,幫助讀者更好的學習和掌握。
王春明有著十餘年的瑜伽理論及實踐知識,曾擔任B.K.S.艾揚格、吉塔•艾揚格、普尚•艾揚格等多位艾揚格瑜伽大師的現場課程翻譯。
許麗珍,畢業於仲愷農業工程學院,獲得園藝學碩士學位,2017年~2019年於印度孟買Chinmaya Mission 學習不二論吠檀多哲學,目前就職於艾揚格瑜伽學院,主要負責瑜伽繫統培訓課程中的瑜伽梵語相關教學。
第一章 站立體式(Utthi??ha Sthiti) 1
第二章 坐立體式(Upavi??a Sthiti) 57
第三章 前伸展體式(Pa?cima Pratāna Sthiti) 81
第四章 扭轉體式(Pariv?tta Sthiti) 93
第五章 倒立體式(Viparīta Sthiti) 101
第六章 腹部體式(Udara ?kuñcana Sthiti) 121
第七章 後彎體式(Pūrva Pratāna Sthiti) 129
第八章 拜日式(Sūrya Namaskāra) 141
第九章 恢復體式(Vi?rānta Kāraka ?sana) 145
附錄:梵語書寫要點 161
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