內容簡介
健康之道,源自營養。蔬菜是人們生活中必不可少的食物,怎樣喫蔬菜更健康美味,是大家一直關心的話題。
本書精心挑選家常健康蔬菜美食,分莖葉、花蕊瓜果、根莖、菌等幾大類,以精美的圖片、詳細的步驟介紹了各種菜肴的制作過程,材料易得,好學易做,均為家常美食。多喫蔬菜的好處不勝枚舉,不僅能預防疾病,更能收到美容養顏的效果。所以,為家人準備三餐時,除了魚肉之外,不妨多準備營養豐富的蔬菜吧!
本書精心挑選家常健康蔬菜美食,分莖葉、花蕊瓜果、根莖、菌等幾大類,以精美的圖片、詳細的步驟介紹了各種菜肴的制作過程,材料易得,好學易做,均為家常美食。多喫蔬菜的好處不勝枚舉,不僅能預防疾病,更能收到美容養顏的效果。所以,為家人準備三餐時,除了魚肉之外,不妨多準備營養豐富的蔬菜吧!