內容簡介
本書詳細講解了日常生活中最常用的15種具有補血功效的食物及其營養成分、養生功效、烹調應用、搭配宜忌,及以這些食物為主料烹制的150道家常菜肴,這些菜肴均介紹了詳細的制作方法、食用方法及功效,讓您既享受到美味,又增加了營養。書中還闡述了血液的生理作用、造成貧血的原因、貧血的癥狀,以及補血原則和飲食調理方法,幫助您從根本上解決貧血問題。
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