PART 1 和花草談一場戀愛

k 一花一草一世界

k 花草茶的悠久歷史

k 美麗動人的花草故事

k 一目了然花草本性

k 花草茶帶來的驚喜

k 選好花草茶纔會有好效果

k 怎樣保存花草茶好

k 如何泡出一壺精美的花草茶

k 飲用花草茶的注意事項



PART 2 食材篇——熟悉48種常見花草

m 花篇

s 玫瑰花

s 茉莉花

s 金銀花

s 月季花

s 桂花

s 菊花

s 桃花

s 款鼕花

s 百合花

s 紅巧梅

s 金盞菊

s 槐花

s 甘菊

s 紅花

s 金蓮花

s 三七花

s 合歡花

s 玫瑰茄

s 牡丹花

m 草篇

s 薄荷

s 車前草

s 蒲公英

s 益母草

s 檸檬草

s 檸檬馬鞭草

s 薰衣草

s 絞股藍

m 根篇

s 人參

s 黨參

s 何首烏

s 麥鼕

s 黃芪

s 甘草

m 葉篇

s 紫蘇

s 桑葉

s 荷葉

s 甜菊

s 迷迭香

m 種子篇

s 決明子

s 大麥

s 玉蝴蝶

s 胖大海

s 蓮子心

m 果實篇

s 大棗

s 山楂

s 枸杞子

s 羅漢果



PART 3 女性篇——喝出美麗俏模樣

v 養顏美白，輕松做個香草達人

v 除皺潤膚，讓皮膚彈起來

v 控油祛痘，做無痕小美女

v 活血祛斑，讓皮膚更干淨

v 排毒降火，無毒一身輕松

v 纖體瘦身，要做就做窈窕淑女

v 調節月經，讓女人美如花

v 關愛乳房，做女人“挺”好

v 驅寒送暖，不做冷美人



PART 4 男性篇——恢復男性陽剛美

t 火氣太大，用香草來“滅火”

t 解酒防醉，巧用花草茶來救贖

t 遠離煙草，多親近花草

t 拒絕脫發，還您自信的天空

t 減掉肚肚，及時告別啤酒肚

t 趕走腎虛，做強

……