七年前懷孕六個月胎死腹中傷心欲絕的景像，至今仍歷歷在目，當時我懷著祈願的心情開啟博客，將小產的心路歷程寫下，若能安慰同樣傷痛的母 親，我願意。

    第二次懷孕迎來平安出生的小雨姐姐，然而她高過敏的體質讓零廚藝的我面臨空前挑戰。當時我懷著祈願與研究的心情記錄自制輔食的心得，細數育兒之餘無數挑燈的日子，若能讓更多的過敏兒受益，我願意。

    第三次生產迎來可愛的小風妹妹，然而她敏感不易入睡、淺眠易醒，尤其翻身期的一輪睡眠時間居然不超過30分鐘，當時讓重眠重喫的我又面臨不同的考驗，艱難中摸索出許多省時易行的料理方式，若能幫助更多忙碌的母親，我願意。

    發源於歐美的馬克杯蛋糕，我操作過後深感方便，進而想要制作更多的料理。利用馬克杯做料理非常簡單，主食、湯品、蛋糕、甜品，輕輕松松就能完成套餐，人數少也可以喫得很豐盛，重要的是一鍵搞定。為了幫助讀者提高成功率，我將繁復的料理步驟簡化，廚房新手也能輕松上手。我也將琳瑯滿目的料理工具簡化，隻要有馬克杯、量匙、加熱電器就可以料理。各個家庭的加熱電器不同——微波爐、電鍋或烤箱，書裡提供了各種不同的方法，擇一即可操作。想喫蛋糕又不想要負擔？在蛋糕篇裡的食譜，不使用奶油，油量和糖量都小心控制，並盡可能使用大量的堅果與本地蔬果。工具簡化意味著省錢，料理步驟簡化意味著省時，油量與糖量的控制意味著對美味與健康的兼顧。此外使用馬克杯料理非常賞心悅目，也將清洗工作減至少，優點多多。我將本書定位為省時的料理書，適合少人或少量料理，輔食套餐則在後以番外篇呈現，提供給喜愛我輔食文章的朋友們作參考。

    近來我常在講座中分享如何使用馬克杯制作輔食套餐甚至家庭料理，許多朋友來信告訴我：“小雨麻，馬克杯料理法真的好方便喔！”每每收到這樣的來信，就是我滿足的時刻了。