內容簡介
本書從算算你的實際年齡、測測你的衰老程度談起,詳細介紹了人類衰老的原因,世界抗衰老的原因,世界抗衰老的經驗,世界抗衰老的物質,世界五大長壽地區的地理、氣候、居民生活、飲食特點,由58種抗衰老食物組成的500多個飲食配方,以及構建心腦血管疾病的10道防線;同時還介紹了常見病的醫護技能等基礎知識。其內容新穎,科學實用,可供各階層人士閱讀參考。
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