本書從抗衰老、飲食與營養的角度談保健養生。其中,重點介紹中醫的五色養生,尤推紅色主心。提出回歸自然,天然藥物(中藥、藥食同源物質)、營養素的科學合理補充纔是真正保衛健康的根本途徑。安全、高效的營養保健品提前預防纔是解決健康問題的有效途徑。作者根據自己的海外遊歷,向讀者推薦被西方國家稱為“植物黃金”的番茄紅素。
周鑫,湖北荊門市人。1998年於北京協和醫學院進修。2000年,赴美國哈佛醫學院心血管研究所進修。2008年被評為中國慈善之星。2010年至今,任中國中醫養生協會高級講師,北京世緣堂高級營養師。曾獲“老年人健康之星”金質獎章、“夕陽紅康復大使”老年人喜愛的醫學家等榮譽稱號。
2013年,國家首提“中國夢·健康夢”
2015年,保健品治未病提上國家議程
權威媒體發話了,醫生正式采用保健品替代某些藥物治療疾病
行業協會發話了,國家政策扶持,保健食品行業迎發展生機
十大老年人高發病
令人震驚的健康大數據
遠離慢性病的威脅
14個癌癥之
聊聊大氣污染——傷心傷肺又傷腦
精神養生法
起居養生法
飲食養生法
運動養生法
藥物養生法
中國人自古就偏愛紅色,認為紅色吉祥幸福,每逢佳節或喜慶日便掛紅燈籠,貼紅窗花,寫紅福字……喫也一樣,喜歡喫紅色的,如西紅柿、紅蘋果、紅草莓、紅山楂、紅葡萄、紅棗、紅石榴、紅桃子、紅枸杞……因為這些紅色的食物都含有紅色素。紅色通於心,能養心通絡,紅色食物還可以悅然養腦、補血紅顏、健康長壽……紅色食物具有神奇的效用,所以歷來皆為中國人萬般垂愛。
紅色食物如果經過科學研究而提煉出其中的紅色素,便不僅有很好的養生保健作用,而且還可以輔助藥品達到治療效果,必要時還可替代藥品。比如,番茄紅素能抗衰老,山楂紅素能通心絡,大棗紅素能補血,草莓紅素、石榴紅素能紅顏……這些紅素都具有紅的力量,可以強身健體。尤其是番茄紅素,能抗氧化、抗衰老、抗癌和美容。
近年來,國家提出“沒有全民健康,就沒有全民小康”,“中國將成為健康產業的市場”。保健品治未病,已提上國家議程。目前老百姓們都在努力增強體質,健康產業也迎來了春天。
《用紅色力量強健中國人》一書,對紅色食物的功效做了科學的、全方位的敘述,相信此書一定會給廣大讀者帶來健康的福音,實現“健康夢”托起“中國夢”的理想。
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