1.本書設計精良,形式新穎,每一頁有簡單的圖示和易於理解的關鍵信息,以圖文並茂的形式為讀者提供2型糖尿病健康教育和健身知識。很多頁面都有二維碼,掃描二維碼即可查看相關視頻信息。本書還可作為健康教育專業人員的參考資料。
2.資深教授講解糖尿病相關知識,並親自拍攝規範化視頻分解動作,包括健步走、高強度間歇運動、太極拳、八段錦、腹式呼吸 冥想。
3.一書多用,本書除了是一本專業的2型糖尿病管理讀本,還可以作為健康教育專業人員的參考資料。兼具記事本功能,以月歷形式可記錄每月同一天的身高、體重、血糖、運動量等要素,縱向對比越來越健康。
本讀本是“科學健身與健康指導叢書”的十二個模塊之一,旨在提供有關運動與糖尿病的健康知識,包括糖尿病防治知識、合理運動控糖及各類運動在糖尿病治療中的實證運用,以讀本的形式讓讀者能夠每日學習並跟隨運動,掌握有效控糖的科學方法。叢書還可作為健康教育人員的參考資料。
姚武:上海交通大學體育繫副教授,教研室主任、上海交通大學運動健康工程中心兼職副教授。長期從事健康宣傳教育與運動健康干預的研究。中國營養學會與慢病分會、中國康復醫學會體育保健康復專業委員,上海健康教育協會全民健身分會副主任。曾榮獲在線一流課程、在線精品課程、上海市教學成果獎二等獎、寶鋼優秀教師獎等。
主要研究領域:體質健康學、運動康復等。曾編寫《大學體育與健康教程》副主編、《運動處方》、《體育與健康教程》、《常見生活方式病運動處方》、《科學鍛煉保健康》、《白領健身手冊》、《科學休閑保健康》、等10本專著與教材。
樂生龍:博士,現上海交通大學運動健康工程中心、運動轉化醫學中心博士後。
主要研究方向:為慢性病運動干預、健康體適能、康復治療高等教育,已發表SCI論文10餘篇,作為主要參與者參加多個國家自然科學基金、國家科技支撐計劃以及省部級研究課題。
程蜀琳:上海交通大學講席教授,體育繫運動健康工程中心主任,繫統生物醫學研究院運動轉化醫學中心主任。芬蘭於韋斯屈萊大學教授。
程蜀琳教授長期從事運動健康科學與技術領域的研究,涉及運動、代謝綜合征、脂肪肝、糖尿病等領域。在國際學術期刊上發表SCI研究論文160餘篇,主持芬蘭、美國和中國從兒童到老年人與體成分相關的健康和技術領域的多項跨學科、多中心研究項目。獲得8項國際科學獎和6項國家獎,並擁有4項發明專利。作為國際生物醫學評審專家參與立陶宛高校及科研院所研究與發展評估。多次受邀在國際會議上作前沿報告(包括NIH和全球網絡報告)。
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