第 1 章 藥品基本知識 1
1.1    什麼是藥品 1
1.2    記住合理用藥“八字”原則 2
1.3    教你分清藥品的通用名和商品名 3
1.4  “是藥三分毒”的說法正確嗎 4
1.5    教你分清處方藥和非處方藥 6
1.6    藥品的“慎用、忌用、禁用”有什麼區別 9
1.7    掌握有關藥物服用次數的知識 10
1.8    你知道藥品的正確儲存方法嗎 11
1.9    教你正確閱讀藥品說明書 12
1.10    關注藥品有效期 14
1.11    不同藥品的服用時間 16
1.12    神奇的心理暗示——說說安慰劑 19
1.13    復方制劑和復合制劑的區別 20
1.14    膠囊為什麼不能掰開喫 21
1.15    膠囊裡的塑化劑有害嗎 23
1.16    各類片劑該怎樣正確服用 25
1.17    口含片不能直接吞咽 26
1.18    丸劑的奧秘 28
1.19    正確使用各類栓劑 31
1.20    正確使用緩釋、控釋制劑 32
1.21    靶向制劑誕生居然和白血病有關 33
1.22    原研藥和仿制藥的區別 35
1.23    中藥比西藥更安全嗎 36
1.24    服用中藥時怎麼“忌口” 37
1.25    如何正確煎煮中藥 37
1.26    藥食同源的中藥材有哪些 39
1.27    病毒和細菌有何不同 40
第 2 章 常見用藥誤區 42
2.1    藥名相似藥效可不一定相似 42
2.2    喫藥不能跟著感覺走 43
2.3    那些影視劇中常見的用藥錯誤 44
2.4    風油精不是“萬金油” 48
2.5  “海淘藥品”比國內藥品更好嗎 50
2.6    為什麼不能用飲料和茶水喝藥 52
2.7    這些藥物與酒同服可致命 54
2.8    服藥後喝水有講究 55
2.9    保健品不能代替藥品 57
2.10    從國外購買藥品屬於走私藥品嗎 60
2.11  “雙十一”到了，囤什麼都別囤藥 61
2.12    補鈣的常見誤區 63
2.13    是是非非止痛藥 64
2.14    甲氨蝶呤是抗癌藥還是抗類風濕性關節炎藥 67
2.15    利巴韋林不能用於感冒的治療 69
2.16    真有讓人千杯不醉的“解酒藥”嗎 72
2.17    揭秘醫院“網紅制劑” 74
2.18  “上火”是個民間說法 77
2.19    牛黃解毒片不能隨意服用 78
2.20    正確區分藿香正氣液和藿香正氣水 80
第 3 章 抗生素與維生素 83
3.1    抗生素可不是消炎藥 83
3.2    抗生素並非越新越好 87
3.3    正確使用阿奇霉素 88
3.4    什麼是抗生素的“首劑加倍” 91
3.5    這些抗生素是如何被發現的 92
3.6    一個都不能少——維生素的作用 94
3.7    缺乏維生素的身體表現 95
3.8    正確補充各類維生素 95
3.9    了解維生素的劑量單位 96
3.10    維生素並非“多多益善” 97
3.11    能用復合維生素代替水果嗎 98
3.12    維生素 AD 是魚肝油，不是魚油 100
3.13   維生素 C 能治療感冒嗎 102
第 4 章 兒童合理用藥 106
4.1    兒童的年齡標準到底是多少 106
4.2    兒童用藥有哪些特點 106
4.3    兒童用藥的劑量換算 108
4.4    兒童接種的類疫苗有哪些 109
4.5    為什麼一定要給兒童打疫苗 111
4.6    什麼情況下不宜接種疫苗 112
4.7    兒童發生缺鐵性貧血怎麼辦 113
4.8    兒童如何補充鈣和鋅 115
4.9    兒童如何正確使用退熱藥 117
4.10    兒童使用這些退熱藥要小心 119
4.11    兒童扁桃體發炎的合理用藥 122
4.12    兒童濕疹如何用藥 124
4.13    兒童“拉肚子”要喫抗生素嗎 126
4.14    像零食的藥，可不能讓兒童多喫 128
第 5 章 女性合理用藥 131
5.1    困擾女性的黑眼圈該用點啥藥 131
5.2    市面上那些減肥藥靠譜嗎 132
5.3    談談國外市場上的減肥藥 135
5.4    盤點那些美白祛斑的藥物 137
5.5  “姨媽痛”的藥物治療 141
5.6    正確使用避孕藥 142
5.7    適齡女性如何接種 HPV 疫苗 144
5.8    孕期用藥的基本原則 146
5.9    哪些藥物孕婦不能用 146
5.10    孕婦如何補充葉酸 148
5.11    孕婦如何補充鈣和鐵 150
5.12    孕婦感冒了能不能喫藥 151
5.13    女性更年期綜合征的用藥 151
第 6 章 老年人合理用藥 153
6.1    老年人的生理特征與用藥方法 153
6.2    老年人常患哪些疾病 154
6.3    老年人用藥的基本原則 155
6.4    老年人用藥的注意事項 156
6.5    老年人服用降壓藥的常見問題 157
6.6    老年糖尿病患者治療的注意事項 159
6.7    老年人便秘該如何用藥 161
6.8    阿爾茨海默病是否無藥可救 161
6.9    帕金森病的常用藥 164
6.10    老年人如何補充鈣和維生素 D 165
6.11    骨質疏松的用藥方案 168
第 7 章 呼吸繫統用藥知識 171
7.1    你會正確使用感冒藥嗎 171
7.2    抗擊流感英雄傳 175
7.3    咳嗽了該如何用藥 179
7.4    哮喘的常用治療藥物 181
7.5    慢性支氣管炎的用藥 183
7.6    清肺的中藥能抵抗霧霾嗎 184
7.7    肺結核的用藥 186
第 8 章 心血管繫統用藥知識 190
8.1    正確認識高血壓 190
8.2    高血壓治療的常用藥 193
8.3    抗高血壓藥物的聯合使用 196
8.4    心絞痛如何正確使用硝酸甘油 198
8.5    沉默的殺手——高血脂的用藥策略 200
8.6    他汀類藥物與冠心病的二級預防 205
8.7    冠心病支架術後這些藥不能停 207
8.8    冠心病的藥物治療 208
8.9  “世紀神藥”阿司匹林該不該天天喫 209
8.10    從滅鼠藥到抗凝藥的華法林 211
8.11    服用華法林為什麼要監測“INR”值 213
第 9 章 內分泌繫統用藥知識 215
9.1    甜到憂傷——正確認識糖尿病 215
9.2    胰島素的分類和保存 218
9.3    如何選擇胰島素注射部位 220
9.4    七大類口服降糖藥 220
9.5    降糖時也需要警惕低血糖 223
9.6    痛風患者的藥物治療 224
9.7    痛風患者的膳食指導 229
9.8    為何有人痛風發作時血尿酸正常 230
9.9  “甲亢”和“甲減”的藥物治療 231
第 10 章 泌尿繫統用藥知識 233
10.1    尿路感染的藥物治療 233
10.2    腎結石的藥物治療 234
10.3    前列腺增生的藥物治療 236
10.4    慢性腎炎的藥物治療 238
10.5    腎虛的中藥調理 238
10.6    陽痿早洩的藥物治療 240
第 11 章 消化繫統用藥知識 244
11.1    這些藥物會改變大小便的顏色 244
11.2    喫完東西“燒心”怎麼辦 246
11.3    胃潰瘍及十二指腸潰瘍的藥物治療 247
11.4    便秘的合理用藥 248
11.5    正確認識乙型肝炎 253
11.6    治療乙型肝炎的核苷類藥物 255
11.7    乙型肝炎治療常見問題 256
第 12 章 中樞神經繫統用藥知識 258
12.1    測測你的睡眠質量 258
12.2    安眠藥的正確使用 259
12.3    哪些人群不適合使用安眠藥 262
12.4    服用褪黑素能夠治療失眠嗎 263
12.5    正確使用抗抑郁藥 264
12.6    焦慮癥的用藥 267
12.7    癲痫發作的正確處理方式 267
12.8    腦水腫與病毒性腦炎的藥物治療 268
第 13 章 五官及皮膚科用藥知識 270
13.1    正確使用各類眼藥水 270
13.2    過敏性鼻炎的用藥 274
13.3    智齒發炎了，用藥還是撥掉 275
13.4    咽炎的正確用藥 278
13.5    口腔潰瘍怎麼用藥 279
13.6    脫發的藥物治療 282
13.7    說說皮膚科常用藥氧化鋅 286
13.8  “青春痘”的藥物治療 288
13.9    接觸性皮炎的藥物治療 290
13.10    蕁麻疹的藥物治療 290
13.11    容易引發藥疹的藥物 291
13.12    驅蚊藥的合理使用 292
第 14 章 家庭用藥相關知識 295
14.1    十分鐘讀懂化驗單Ⅰ（血常規檢查） 295
14.2    十分鐘讀懂化驗單Ⅱ（尿常規檢查） 297
14.3    十分鐘讀懂化驗單Ⅲ（肝、腎功能檢查） 299
14.4    家庭小藥箱清單 300
14.5    旅行時需要準備哪些藥品 302
14.6    網上藥店的那些事 303
14.7    教你識別違法藥品廣告 305
參考文獻 308
後記：我不是藥神 309

我在石河子大學藥學院任教，學生們喜歡稱呼我為“樂哥哥”。 我做了很多年藥學科普工作，在電視臺、學校、社區、連隊做了幾 十場科普講座，線上科普賬號已經有 40 多萬“粉絲”。在很多人看 來，大學老師應該“兩耳不聞窗外事，天天待在實驗室”，為什麼 我不埋頭做科研，跑去做科普呢？借本書出版的機會，我來說一說 自己是如何走上科普之路的。
我是中國青年志願者協會的會員。2012 年，我發起成立了一家 公益助學民間組織——“白楊公益”。2016，“白楊公益”被中共中央 宣傳部、中央精神文明建設指導委員會辦公室、國家民政部等部門評 為全國 100 個志願服務組織。在公益活動中，我接觸到一些貧困 家庭，發現了不少因病致貧，小病拖成大病的情況。比如，我遇到過 一位癱瘓在家的老人，他的血壓曾經很高，他卻固執地認為喫降壓藥 會讓自己變傻，堅信喫芹菜可以降血壓，某天高血壓誘發了腦出血， 他沒能及時就醫，從此之後就癱瘓在床，喪失了勞動能力，這讓本不 富裕的家庭雪上加霜。在現實生活中，不僅文化程度不高的人欠缺醫 藥知識，就連我身邊一些高學歷的知識分子也常常陷入用藥誤區。我 的一位博士朋友，嫌每天喫藥次數太多，總是一次性把當天所有的藥 全部喫掉。其實這樣服藥風險很大，很容易因為劑量過大而導致藥物 中毒，出現嚴重的後果。我還有一些朋友，生病後相信各式各樣保健 品的“神奇”療效，錢花了不少，病卻越來越重。
作為一名科班出身的藥學專業人士，我深知合理用藥的重要性 和必要性，我發現老百姓普遍缺乏藥學知識，於是在工作之餘走上 了藥學科普之路。幾年下來，在本單位及政府相關部門、行業協會領導的指導幫助下，我走遍了天山南北，完成了數十場科普講座， 累計撰寫了 100 多篇藥學科普文章，錄制了 200 多個科普短視頻， 網絡點擊量過億，我還加入了中國醫師協會健康傳播委員會，與一 群志同道合的朋友們一起傳播醫藥知識。朋友們形容我是“風聲雨 聲讀書聲聲聲入耳，抖音微博小紅書事事操心”。
做科普這件事雖然很累，但當有人告訴我，她因為聽了我的講 座或看了我的文章和視頻，避免了用藥錯誤時，我覺得自己所做的 一切都很值得。在為老百姓答疑解惑的過程中，我也積累了不少素 材，於是萌生了將這些內容編寫成書的想法。市面上關於合理用藥 的科普書很多，有些內容過於專業，很難激發讀者的閱讀興趣；有 些內容比較陳舊，無法滿足現實需求；有些側重於某個特定領域， 受眾較少。我決定編寫一本不一樣的藥學科普書籍，力求將藥學科 普做到“有趣、有料、有內涵”，讓大家願意讀，能讀懂。藥物是一 把雙刃劍，合理使用可以防病、治病，反之則可能會影響身體健康。
當前我國城鄉居民普遍缺乏合理用藥知識，普遍存在用藥行為 不規範問題，公眾需要不斷提升科學素養，增強自我保健意識。在 本書編寫之際，國家衛生健康委員會制定了健康中國行動（2019— 2030 年）發展戰略。該戰略提出將開展 15 個重大專項行動，健康 知識普及是其中之一，合理用藥為其重點內容。希望本書能夠為廣 大城鄉居民了解疾病、提高用藥依從性、合理用藥提供幫助，為家 庭安全用藥保駕護航，為健康中國助力。
特別感謝清華大學出版社的領導和羅健編輯對於本書出版的關 心與指導，感謝張玿榮女士、陳瓊女士、馬麗老師、唐輝老師、王 曉琴老師、張波老師、孫園老師、唐婷老師及田亮老師長期以來對 我的支持和鼓勵，感謝付嶸、呂文傑、凡保華、張雙燕、唐夢圓幾 位同學為本書繪制插圖，這些精彩插圖讓內容變得更加有趣。
由於本人學識和能力有限，書中難免存在不足之處，敬請廣大 讀者批評指正。

李樂
2020 年 9 月